睡覺的時候姿勢沒放好， 手一直被壓在一個地方或者蜷縮著， 就會容易導致人醒了之後感覺到手麻無法動彈。 可以這麼說， 是個人都體驗過手麻的滋味， 往往要過很長時間才能復原， 也不是什麼大事就是不太舒服， 所以很多人過了之後也都不會放在心上。 但是啊， 手麻可不是那麼簡單的事， 導致手麻的原因也有很多， 我們需要具體問題具體分析， 必要時還是要去醫院檢查， 也許就是身體哪個部位出現了問題。
那麼手麻究竟是什麼原因呢？
首先， 最常見的手麻當然就是手長時間被壓迫或者長時間沒有動彈啦，
其次， 有頸椎病的人很容易產生手麻的感覺。 頸椎病的人骨頭比較突出， 因此就比較容易壓迫到周邊的神經， 產生手麻。 因此這種情況的人就要趕緊去醫院做個檢查， 及早治療。
最後， 近期神經衰竭， 身體虛弱的人很容易神經壓迫， 導致手麻。 因此對照對照自己近期是否熬夜、著涼、節食這類情況發生。
手麻雖然不是什麼大事， 但是也是折射出身體的問題， 我們平時怎麼樣做才能避免出現手麻的感覺呢？
1.睡覺的時候選擇一個適合自己的睡姿， 小編建議選擇側睡， 側睡既能保護我們的身體各個器官， 還能夠避免手臂神經、頸椎神經被壓迫到， 但是自己還是要注意一下有沒有壓到我們的手臂。
2.平時注意不要長期保持一個姿勢， 辦公族由於長期坐在辦公室， 頸椎非常脆弱， 很容易出現問題， 一旦頸椎不好了是很痛苦的一件事， 不僅僅是手麻這一個後遺症， 因此平時要注意經常按摩， 活動活動筋骨， 也不要做低頭族玩手機。
3.不要節食減肥， 不熬夜， 三餐要正常營養要充足， 否則會導致氣虛神經衰弱， 身體承受不住這樣會出現手麻這種現象。
總之呢， 手麻背後的原因有很多， 如果你頻繁有這種情況小編建議一定要去看醫生哦，