80后新西兰女总理喜当妈，您会不会好奇她怎么坐月子？

根據紐西蘭官方公告， 2018年6月21日16點45分， 女總理阿德恩在奧克蘭城市醫院， 生下了重3.31公斤的女兒。 阿德恩在社交媒體貼出了全家照， 表示母女一切都好， 感謝大家的祝願和好意， 感謝醫院超棒的團隊。

這是自1990年當時的巴基斯坦總理貝布托後， 第2位在位時生孩子的政要。 阿德恩是1980年出生的， 算起來屬高齡產婦了， 她於去年9月憑藉組閣談判成為紐西蘭歷史上的第3位女總理。 我們不知道人家是如何繁忙工作與愉快生娃兩不誤的， 但也不禁好奇， 女總理準備休多長時間產假？她會怎麼坐月子呢？

在現代醫學的範疇內，

把從胎盤娩出到產婦全身除乳腺外的各器官恢復至接近正常未孕狀態這段時間稱為產褥期， 一般正常分娩的產褥期為6周。 產褥期牽涉到產婦的身體恢復、哺乳、感染預防等， 自然需要在護理和營養方面給予特別的關照。 各國、各民族、在不同的歷史時期， 對待產褥期有不同的做法， 但坐月子這事兒， 卻是我國特產。 如果從最早的西漢時的《禮記內則》所記的“月內”算起， 坐月子的傳統在大中華已有2000多年歷史。

說到坐月子這事， 習俗那叫一個多。 經典的有不能沾冷水、不能洗澡、不能刷牙、不能吹風， 要多喝紅糖水、要多吃雞蛋， 還有30天喝夠18只母雞煲出的雞湯的要求。 這些習俗會因地域不同而有異， 也會因婆媳關係中強勢方的不同，

而決定其執行的強制與否。 有時也會因坐月子而滋生家庭矛盾， 或是引發悲劇。 去年7月， 山東就有產婦被要求蓋被、不能開空調， 結果中暑送醫院， 最後不治身亡。

歐美國家對待產褥期， 和我們的坐月子習俗相比， 可說是南轅北轍。 在美國， 產婦產後6小時就需下床運動， 這樣做是為了促進腸道通氣和惡露排出， 不僅產婦少喝熱水， 連新生寶寶喝的也是冰涼的奶， 而醫生一般也只是叮囑產婦注意營養均衡， 一切都很輕鬆。 德國人做事嚴謹， 通常是順產留院觀察7天， 剖腹產觀察7到14天， 會提供產後運動課， 幫助產婦恢復盆底肌彈性， 還會提供極低酒精含量的黑麥啤酒以增加母乳分泌， 只是沒有平時送啤酒的鹹豬手，

豬蹄湯、鯽魚湯這些也沒有。

在亞洲地區， 印度人處理產褥期的特色是草藥水沐浴， 還用芥菜籽油和薑黃配製的精油給產婦按摩， 以幫助放鬆、殺菌、止痛。 韓國人和中華文化接近， 有嚴肅對待產後護理的傳統， 時間大約100天， 韓國坐月子時的特點是天天喝海帶湯和裙帶菜湯， 認為這樣可以幫助子宮恢復， 還可補充微量元素。 日本女性在產後約有3周的產後休養期， 會有營養師負責為產婦配餐， 只是飲食中每餐都有冰水果和冰牛奶， 如果產婦因漲奶出現乳房腫痛， 會被建議冰敷， 而且產婦多是產後3天就恢復日常的淋浴。 一絲絲都不怕冷， 這也許是日本女孩從小就在大冬天穿短裙練出來吧。

把中國坐月子的習俗都說成是封建迷信，

也是不客觀的。 只能說， 我們的習俗有實踐積累和世代相傳， 也有源于文化的儀式和禁忌。 從健康的角度觀察， 坐月子的習俗的核心是衛生和營養。 在前現代社會， 產婦和嬰兒很容易發生細菌感染， 破傷風也是時常發生的， 而破傷風患者的中樞神經易受刺激， 強光、風吹、聲響、震動、飲水等都會誘發抽搐， 捂門窗、不露風、躺著靜養等等習俗， 實際上就是民間在處理這類事情時的經驗所得和不斷演繹。 但這些習俗， 又是沒有科學道理的， 比如新生兒感染破傷風後， 捂著保暖雖然是弱小新生兒體溫保護的恰當措施， 但同時破傷風桿菌是厭氧菌， 包得太嚴反而利於細菌繁殖， 最終奪命。

生活環境和醫療條件已經發生了根本的變化，

曾經有用的經驗可能用不到， 或成惹事禍端。 以營養來說， 在物質匱乏的時候， 把家裡僅有的東西都省給產婦吃， 可能營養還不夠。 但今天， 高血壓和糖尿病急劇增加， 還要一個勁地大量吃糖、脂肪、蛋白， 那就會把良苦用心化為惡劣後果了。 坐月子這事兒， 咱們還是多從老外身上汲取點力量， 向科學諮詢些辦法吧。 至於那個80後總理新媽， 估計她會很快重返工作崗位的， 她的手下們也會從她手簽的透著奶香味的文件中， 體會到生命的溫情。

愛誰， 就把健康傳給誰。