夏天到了， 又到了滿大街擼串喝啤酒的日子， 那麼， 你的身體還好嗎？還適合喝酒嗎？
現在很多人生活聚餐、工作應酬， 都少不了喝酒， 而長期大量飲酒可能對身體產生危害， 酒精需要肝臟來代謝， 可肝臟代謝毒素的能力是有限的， 經常飲酒會給肝臟帶來具大的負擔， 最終導致肝病或其它嚴重的疾病。
經常飲酒的人， 當你的身體向你發出信號時， 就說明你不能再喝酒了， 否則， 會對健康不利， 而這些細微的信號， 你察覺了嗎？
5個症狀“警告”同一件事：你不能再喝酒了！別等後悔就來不及了！
1、酒量下降
經常愛喝酒的人，
2、容易出血
愛喝酒的人， 如果身體的某些部位， 如牙齦、鼻腔、皮膚等部位容易出血， 這可能是酒精肝導致脾功能亢進， 引起了血小板的減少。 當出現這樣的狀況， 不要忽視， 儘快去醫院檢查， 你可能肝功能已經下降了！
3、面色暗沉
常喝酒的人， 如果出現持久的面色發黃、暗沉， 臉色特別難看， 那可能是在提示， 你有肝臟疾病的一個徵象。 常常喝酒， 酒精損傷肝細胞， 使肝臟代謝出現問題， 毒素在體內滯留，
4、食欲下降
常喝酒的人， 當出現食欲下降， 伴有噁心， 腹飽脹曖氣、消化不良等症狀時， 排出胃部病變外， 那就是肝臟出現了問題， 肝功能的下降也會導致消化系統的紊亂， 其中以食欲減退和腹脹最為常見。
5、容易疲勞
總是喝酒， 對肝功能的損傷非常大， 一些老酒民， 當身體出現明顯的容易疲倦， 全身無力， 體力大不如前的現象時， 就要考慮是肝臟出現問題， 是身體負擔不了了， 也在提醒你不要再喝酒了。
經常喝酒對肝臟的損傷最大， 我們要學會保護肝臟， 保證身體的正常代謝！
1、紅豆紫米粥
紅豆中富含皂角甙， 這種成分能夠刺激腸道， 不讓多餘水分滯留體內， 紫米甜而不膩， 它主要營養成分是B族維生素，
2、芹菜
芹菜中含有豐富的粗纖維和芹菜素， 喝醉酒的人， 取芹菜適量洗淨切碎搗爛， 用紗布包裹壓榨出汁飲服， 對酒醉後頭痛腦脹， 顏面潮紅等症有很好的效果。 同時， 還可以有效的幫助肝臟排毒， 避免過度飲酒對肝臟的損傷。
3、蜂蜜檸檬水
蜂蜜檸檬水不僅具有美容養顏的作用， 同時， 它還具有一定的解酒、養肝的功效， 酒後一杯蜂蜜檸檬水， 可以降低血液中的酒精含量， 促進酒精的代謝， 因此具有解酒的作用， 減少酒精對肝臟的傷害。
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