减肥时这4种行为，会“逼走”大姨妈！尤其是第1个，很多人都在做！

大姨媽對女人來說是最親密的“人”， 它伴你左右， 不管你是生氣還是開心， 歡迎還是不歡迎， 每個月都會來拜訪你。 一般來說大姨媽拜訪的時間是固定的， 但也會因為你的原因導致大姨媽遲到早退。 身材， 是很多女性都看中的東西， 很多人為了減肥都非常的努力， 但是這種努力所付出的代價， 很多人都不知道。 特別是減肥中的這幾問題， 對大姨媽傷害很大， 甚至會讓大姨媽不敢靠近你。

1、不吃碳水化合物

因為主食是熱量非常高的食物， 是人發胖的重要因素， 所以很多人在減肥時都會抵制吃主食。

一部分人還會吃一餐， 更誘人是完全不吃主食。 主食大多是碳水化合物， 碳水化合物對人體是非常重要的額， 更是與月經息息相關。 長期不舍攝入貪睡化合物， 不僅會使得大姨媽離你遠去， 還會影響一個人的大腦功能。

2、瘋狂運動

一些人不喜歡節食， 就想通過運動來減肥， 但是身上的肉太多， 運動一段時間還沒有什麼效果， 很多人就會加大運動力量， 直至自己承受不住為止。 但是高強度的運動量對胖子來說是非常不科學的， 對身體的損傷很大， 對女人的月經影響更大。 會導致儘量減少， 血氣不足。 大姨媽為了我們的身體也不會想靠近我們了。

3、亂吃減肥藥

沒有意志力控制自己的飲食， 也沒有恒心堅持運動減肥的人，

總是想走捷徑。 這個捷徑就是減肥藥。 很多人吃了減肥藥後都拉肚子， 是很容易虛瘦下來， 但是反彈的可能性更大。 享受到減肥藥的便利之後， 一旦肥胖就通過吃減肥藥減肥， 長此以往很容易打亂身體的功能運轉， 導致內分泌失調， 大姨媽更是離得我們遠遠的。

4、已經很瘦了還在減

很多人對自己要求過分明明已經是偏瘦的身材了， 卻因為某個小小的部位的一點嗲肥肉， 還在減肥。 這樣很容易導致身體機能受損， 雌性激素分泌少， 不僅會逼走大姨媽， 還容易導致不孕不育。

減肥要適度， 到了標準體重就不要減了， 或是感覺到身體不適也應該停止減肥。 過於肥胖的人減肥不能盲目， 應該在專業人士的指導下減肥。