紅豆是女人常吃的食物， 相信很多女人都喜歡吃， 尤其是經期的時候， 喝碗紅豆粥不僅可以補氣血， 還可以緩解痛經， 促進血液迴圈， 強身健體， 增強免疫力等作用， 哺乳期的女人多吃紅豆還可以促進乳汁的分泌。 紅豆堪稱女人的滋補聖品， 所以一定要多吃。 紅豆常見的營養價值有健胃生津、祛濕益氣， 補血等， 是良好的保健食品。
紅豆也有一定的清熱解毒作用， 雖然沒有綠豆強， 但是也有一定的作用， 常吃有利尿和促進腸胃活動， 可以將有害的物質輕鬆排出體外， 還可以預防便秘。
紅豆的這4大價值你知道嗎？
減重
正在減肥的女性朋友不妨喝點紅豆湯， 但是不要放糖， 因為放糖可以減少紅豆的營養價值， 無糖的紅豆湯可以促進腸胃蠕動， 排便， 從而達到減重的作用。
健脾胃
常吃紅豆可以健脾胃， 強身健體， 常吃還可以預防感冒的作用， 在中醫眼裡也是一種非常不錯的中藥。
補血養心
此功效相信一半的女人都知道， 俗話說：“養心就補鐵”， 紅豆就是最佳的保健食品， 女人經期多吃紅豆還可以促進血液迴圈， 補血， 補虛的作用， 尤其是氣虛的女人一定要多吃， 經期吃還能緩解痛經， 緩解手腳冰冷。
降血壓
紅豆含有豐富的膳食纖維， 具有良好的潤腸通便作用， 從而還可以達到降血壓， 降血脂， 調節血糖， 抗癌， 健美等作用。
但是紅豆不能和它一起吃
鯉魚
吃紅豆的時候一定要避開鯉魚， 因為這2種食物都具有超強的利水消腫作用， 如果一起吃話會引起衝突， 導致不良的後果。
羊肉、羊肝、羊肚
紅豆要避開跟“羊”相關的肉類， 這二者相克， 不可以同時吃， 因為會引起中毒的現象， 吃壞身體， 吃走健康。 常和羊肉一起吃， 還會出現腹瀉， 腹痛等症狀。
冬瓜
紅豆也儘量不要和冬瓜一起吃， 會導致身體脫水的現象。
你喜歡吃紅豆嗎？如果吃了之後一定要吃一些清熱解毒的食物， 還有蔬菜和水果， 促進消化和排便。