說起“致癌物”人人都害怕， 養生就要從身邊的小事做起， 尤其是家中的致癌物必須要特別注意， 尤其是家裡的這3樣東西， 都稱為一級致癌物， 第三種當心肺癌， 快來看看你的家裡多不多？
家裡發黴的食物
你的家中有發黴的食物嗎？如果有就趕緊扔掉， 發黴的食物都含有大量的黃麴黴素， 這是一種被公認的一級致癌物， 常常在家中是最多的， 最常見的就是發黴的花生， 大米， 小米， 發黴的切菜板， 筷子， 壞掉的蘋果， 發苦的堅果， 長毛的蛋糕， 饅頭， 食物， 變質的芝麻醬等， 這些東西食用之後都會產生一定的致癌物，
家中的剩菜和鹹菜
這二種食物都含有一種致癌物， 哪就是亞硝胺， 尤其是剩白菜和菠菜， 銀耳， 咸湯等， 各種醃制的鹹菜都含有一定的亞硝胺， 這也是被公認的一級致癌物， 尤其是家中的老年人吃了還有導致高血壓的風險， 所以能不吃儘量就別吃。
家裡的煙
家中的煙有二種， 一種是二手煙， 一種是油煙， 這二種煙常吸最容易導致肺癌， 相信很多人都知道， 尤其是二手煙， 被檢測出至少含有50種以上的致癌物， 所以必須要注意， 油煙主要的致癌物是苯並芘， 也會有導致肺癌的風險， 所以家中好的油煙機起著非常大的作用， 男人吸煙千萬別在家。
這三種食物有非常強的殺菌抗癌作用， 一定要常吃
大蒜
大蒜必須要說一下， 這是一種最廉價的殺菌抗癌食物， 每天吃幾一點大蒜， 至少可以預防5種以上的癌， 因為大蒜含有大蒜素， 有著超強的殺菌和抗癌的作用。
亞麻籽
亞麻籽相信常吃的人並不多， 但是它也是一種比較不錯的抗癌食物， 對多種癌也有非常好的作用， 不過要注意的是亞麻籽一定要磨碎了才可以吃， 這樣才能更好的吸收。
綠豆
夏天必喝綠豆粥和綠豆湯， 它對殺菌的作用最強大， 而且還有利尿和排便的功效， 可以將有害的物質輕鬆排出體外， 還能起到抗癌， 降血壓的作用。
其它殺菌抗癌食物也可以多吃， 例如：洋蔥， 藍莓， 橄欖油， 西蘭花， 葡萄等。