當女孩慢慢長大， 到一定的時候就會來月經。 女性來月經的時候， 其實是有很多的事情需要注意的， 如果不注意的話， 很有可能讓自己出現痛經的現象， 有的嚴重的還會出現其他的婦科疾病， 那麼女生來月經注意什麼?女人月經乾淨前， 別急著做這4件事， 緩一緩， 你的子宮會“感激”你
1、月經期間別急盆浴
月經期間是不能盆浴的， 因為這樣會導致水更加容易進入子宮， 而我們都知道尋常傷口都是不能碰水的， 更何況是子宮內部的傷口， 如果月經期間盆浴將會導致子宮恢復更難， 甚至有可能導致經血量增加。
2、月經期間別急經期同房
很多熱血青年往往忍不住， 甚至認為經期同房不會懷孕， 因此經期也同房。 但經期同房對身體的傷害特別大， 月經期因子宮腔內膜剝落， 表面形成創傷面， 如果發生性生活， 容易將細菌引入， 使其逆行而上， 會加劇盆腔充血， 引起痛經， 而且由於經期子宮處於不設防的狀態， 非常容易引起細菌感染， 引起子宮內膜炎。
3、月經期間別急吃生冷食物
女人在月經期間最好不要吃生冷的食物， 這樣會讓自己的腸胃功能失調， 加重體內的濕氣、寒氣， 傷害子宮， 特別是到了夏天， 我們都忍不住想吃點涼涼的東西降降溫， 但如果你是在月經期間， 就算再熱也要忍住。
4、月經期間別急遇冷水
女性本來就是陰性體質，
女人在月經期間一定要懂得哪些事能做， 哪些事不能做， 要學會保護好自己的身體， 女人月經乾淨前， 別急著做以上這4件事， 儘量的緩一緩， 你的子宮會“感激”你！同時月經期間也是排毒養宮的好時期， 下面這些食物月經期間可以多吃哦！
女人月經期間吃黑糖可以補血又可以排毒， 常喝黑糖水可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢， 曖宮護宮。 而且它還有淡化黑色素， 美白淨化皮膚的作用！
薏米中含有多種維生素和蛋白質，
中醫認為， 榴槤性溫， 營養價值很高， 有很好的驅寒活血、調經止痛的功效， 非常適合女性經期食用。 而且經期吃榴槤還能使身體溫度上升， 比較適合體寒女性， 同時可增加腸胃蠕動速度， 起到清腸毒的功效。
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