你会吃龙眼嘛？加上它会有意想不到的效果！很多人都不知道，快试试！

龍眼又稱桂圓， 作為一種亞熱帶水果， 盛產于廣東福建一帶。 圓圓的腦袋， 淡棕色的外衣， 輕輕剝開， 入眼的便是晶瑩剔透的果肉， 一口咬下去， 甜蜜的汁水便在口中蔓延開來。

因龍眼甜蜜的口感， 豐富的營養價值而受到人們的喜愛。 無論是新鮮的龍眼， 還是被製成果乾的龍眼乾， 都是人們所喜愛的。

愛吃龍眼的你真的會吃嗎？你知道龍眼和什麼搭配能更好的發揮它的功效嗎？加上它， 龍眼可以賽過人參， 還不快吃起來。

1、龍眼蒸米飯

米飯， 作為一種主食， 在中國已經有了幾千年的歷史。 你能想像就是我們經常吃的米飯，

加上龍眼， 就可以達到吃人參的效果嗎？民間流傳著“龍眼蒸米飯， 吃完賽人參”的說法。 相對于人參高昂的價格， 龍眼和米都比較平價。 買兩斤新鮮的龍眼， 將果肉剝出， 每次蒸飯的時候就把剝出的龍眼肉放在米飯上蒸， 像這樣反復蒸一百次後， 得到的龍眼的滋補的功效可以和人參媲美。

2、龍眼配西洋參

龍眼性味甘溫， 具有益心脾， 補氣血， 安神益智的功效， 能夠有效的治療氣血不足， 心悸失等症狀。 而西洋參性味甘寒， 具有益氣養陰， 生津止渴的作用。 兩者的有機融合會會減弱西洋參的寒性， 將兩者的功效發揮到極致。 兩者的完美融合形成了一種新物質 玉靈膏， 是養氣補血的必備良藥。

龍眼雖好， 卻不能多吃。

一天中食用太多的龍眼會造成上火。 想要滋補身體， 無奈吃多了上火。 如果想要好吃又不上火， 不妨在蒸米飯的時候加上龍眼， 或者是直接把玉靈膏放在鍋蓋上蒸。 不用每天刻意的花時間去蒸， 只需在蒸米飯的時候順帶蒸上即可。 反復蒸煮取得的效果更好。

俗話說“良藥苦口利於病”， 絕大多數對人體有益的藥材都是苦的。 有人嫌棄龍眼和米飯一起蒸過後就變了味兒， 也有人覺得龍眼和西洋參搭配後就變哭了， 和變味兒的、變苦的龍眼比， 他們更喜歡新鮮多汁的龍眼。 卻不知道他們在嫌棄的同時也錯過了很多營養物質。

想要通過吃龍眼來達到吃人參的效果， 吃對龍眼是關鍵， 快為家人蒸龍眼吧！另外， 如果想要獲得更多關於龍眼的吃法，

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