在日常生活中， 很多中老年人都害怕患上腦梗死。 腦梗死屬於神經內科疾病， 不僅損害身體健康， 工作、生活也會受到影響。 相信很多患者也發現了， 腦梗死是不可能完全被治癒的， 它的特點之一就是高復發率。 腦梗死患者及時接受相關的治療是可以改善症狀的， 並且能夠延緩疾病的發展進程， 但是這不一定可以阻止腦梗死的二次復發。 那麼， 在日常生活中， 如何預防腦梗死的二次復發呢？
預防腦梗死的二次復發， 可從以下幾方面入手：
1、針對病因進行治療。 腦梗死復發的一個重要原因， 就是第一次腦梗時的原因和危險因素沒有得到控制。
2、控制危險因素。 高血壓、高血糖、高血脂以及冠心病等都是引起腦梗死二次復發的危險因素， 要引起重視。 在生活中， 應當控制血壓， 尤其是高血壓患者， 要按時合理服用降壓藥， 將血壓控制在140/90mmHg以下。 在飲食方面也要有所注意， 少吃一些油膩、辛辣、刺激的食物， 飲食應以清淡為主。
3、戒煙限酒。 煙酒對身體的傷害都挺大的， 尤其是腦梗死患者的身體比正常人更加虛弱， 要少抽煙喝酒。 抽煙是腦卒中獨立的不利因素，
4、控制合理的體重。 腦梗死的一個重要因素就是肥胖， 想要預防腦梗死的二次復發， 就應該將體重控制在合理的範圍內。 想要控制體重， 可以從飲食和運動兩方面下功夫。 在飲食上， 要注意均衡營養， 合理膳食， 少吃膽固醇和飽和脂肪酸豐富的食物， 多吃蔬菜水果。 在運動方面， 每天可以進行至少30分鐘的中度體力運動， 比如散步、慢跑等。
5、保持良好的心態。 腦梗死患者如果在生活中情緒波動大， 容易憤怒、抑鬱， 很有可能引起腦梗死的二次復發。 要保持一個良好的心態， 精神愉悅， 才有利於病情的控制。
6、定期複查。 腦梗死患者需要定期去醫院複查， 並且在醫生的指導下調整飲食和藥物， 將更利於預防腦梗死的二次復發。