吃筋真的能增强筋骨吗？

很多病症， 它其實都跟筋有關係， 那怎樣才能強筋呢？像中醫或者是中國傳統那種以形補形吃筋的方法進行補筋， 這種方法到底可不可取呢？

在中醫或者我們老百姓當中呢確實有這個說法， 吃什麼補什麼， 從這個化學成分的角度， 其實也有一定的物質基礎。 那麼當然除了這個之外， 中醫因為還講氣， 就是說同類的東西， 它裡面的一些能量， 一些氣是比較類似的， 所以可以達到補的作用， 其實所謂補也就是增強它的一個功能狀態。

吃肝可以補肝， 吃動物的腦子可以讓人的腦子更聰明， 主要是從能量的角度來講，

這個筋同樣也是這樣。 所以我們一般這個慢性的傷筋或者年紀大的人， 這個筋的力量功能開始退化了， 力量不足了， 那麼可以適當的用一些動物的筋來補充能量， 來增加人體內部基因的這個功能和力量。 比如說像鹿筋， 像動物牛的筋， 我們都作為藥材入藥的， 它的作用強度比較強， 那麼還有一些相對比較弱的， 比如說雞爪子， 豬蹄， 裡麵筋比較多的。

那麼用這些東西， 實際上它這一類的東西， 從現在化學成分的角度來看， 它裡面主要是膠原比較多， 膠質比較多。 筋成分跟人體當中這個機能成分比較接近。 包括這幾年炒作很貴的阿膠， 歷史上阿膠最早就是用牛皮熬， 後來才發展到驢皮。 現在反倒是驢皮阿膠算正宗的。

其實這麼貴的禮品阿膠， 你如果覺得太貴了， 你就用牛皮用豬皮一樣的， 這一類的東西把它煮， 煮到後來， 它的脂肪的分解了， 不會增加很多的脂肪的攝入， 煮的時候呢加一些豆類如黑豆黃豆， 各種各樣的豆， 中醫講起來， 是有一定的這個補肝腎的作用。 像黃豆， 還有一些清熱的作用， 幫助它吸收。 現在來講， 這些豆類裡面， 含有一種就是植物激素， 植物的荷爾蒙， 吃下去之後沒有副作用。 這樣正好相輔相成。

所以以前老百姓有一個食療的方法， 叫體胖燉黃豆。 那麼太油了， 所以呢我們可以把裡面的筋提出來， 然後跟這個豆類呢一起煮煮的時間長一點， 適當的吃一些， 也不要天天吃吃過了也不行， 所以適當地通過這些食療的方法，

通過這個補一些筋和相關的一些成分， 然後呢來加強我們人體的這個筋骨的功能。

這是很好的一個食療方法， 當然不要吃太多， 吃過頭也不行， 其實筋骨的力量一方面是營養的補充， 另外一方面要適當的鍛煉。 避免它的一些過度損傷， 綜合性的效果最後肯定是最好的。