月經是每個女性每個月都會經歷的一件事， 在這個期間， 女性的身體是很脆弱的， 但是大家也都知道月經期間是女人排除毒素的最佳時機， 但很多人卻忽略了月經後的幾天。 實際上， 應該多注意飲食， 也是要多吃一些有利於身體排毒的食物。 這樣更有利於排毒暖巢。 卵巢對於女人來說， 就如同花朵的根部， 它給女人源源不斷地輸送保持年輕態的重要養料“雌激素”。 所以青春常在的關鍵就是——卵巢不能老！同時， 卵巢還是女人生育下一代的保障。 因此卵巢的健康對女人來說是非常重要的。
月經走後，
堅持每天喝一杯蜂王漿可以補充雌性激素， 以維持卵巢的正常功能， 調理月經， 排出卵巢毒素更健康， 蜂王漿含有豐富的營養， 營養價值也同樣很高， 它不僅可以幫助女性補充雌性激素， 還有抗氧化等的功效。
刺梨很多人對它並不熟悉， 其實它是薔薇科植物繅絲花的果實， 被稱為“天然維C之王”， 也含有多種微量元素， 能夠為卵巢提供營養， 促進體內新陳代謝， 排出卵巢毒素廢物， 女人補充足夠的維生素， 患卵巢癌的機率就會減少50%， 促進卵巢新陳代謝， 排出毒素。
皂角米中的營養非常容易吸收， 即補充植物蛋白。 煮熟後， 細膩有彈性， 吃起來絲絲滑滑。 營養豐富， 可以促進人體新陳代謝，
紅豆和薏米是祛濕排毒的小能手， 能幫助卵巢排毒， 讓月經更加順暢；紅豆薏米粉含有大量的膳食纖維， 蛋白質和鐵元素， 能説明身體補充經期的鐵量流失， 滋養氣血。 能促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿消腫的作用,還可以幫助排便、減輕體重,以及滋潤肌膚。
鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效， 自古就是滋養佳品， 能夠從根本上對女人卵巢進行保養， 調理內分泌。 鐵皮石斛中富含石斛堿與石斛多糖， 能為卵巢補充滿意的養分， 刺激卵巢分泌雌激素， 清除毒素， 更顯年輕態。
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