隨著人民生活水準的日益增高， 高血糖已經逐漸成為新一代的健康殺手， 常所說的“三高”其中之一就是指高血糖。 血糖過高對機體的健康有著不可忽視的危害， 而且還會引發一系列的併發症。 正常人群的空腹血糖水準為80-120毫克%（清晨測量值）， 空腹血糖超過130毫克%被稱為高血糖。 如果隨機血糖值在11.1mmol/L標準之上， 則可以診斷為糖尿病。 如果兩次空腹血糖測量值都在7.0mmol/L標準之上， 亦可診斷糖尿病。
我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的地區， 糖尿病作為一種終身性疾病， 對人的生活品質和健康都有著很大的影響。
血糖高的人， 這4種天然的胰島素要多吃， 降低血糖， 糖尿病不來擾
芭樂和石榴這兩種水果不僅名字類似， 也屬於同一科目。 而且它們都因為豐富的維生素C和鉻含量而成為優秀的降血糖食物。 這兩種營養成分在在人體的代謝過程中， 尤其對糖和脂肪的代謝起到非常重要的作用， 促進胰島素的分泌和增強人體對胰島素的反應， 所以經常食用對調節和穩定血糖血脂都有好處。
洋蔥含有一種叫做甲苯磺丁脲的物質，
苦瓜雖然很苦， 但是它含有苦瓜皂苷， 有胰島素的作用。 是可以降低血糖和膽固醇的， 所以血糖比較高的人， 可以常吃一些苦瓜， 防止血糖上升。 不喜歡吃苦瓜的， 可以用苦瓜幹泡水喝， 能促進糖分的分解， 改善體內的血糖水準， 有明顯的降血糖作用。
玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用， 高血糖患者喝可以有效降血糖。 除此之外， 平時喝能幫助消暑除熱， 還有減肥的作用。 玉米須中的皂甙是降糖的主要成分。 另外玉米須中還含有鉻， 鉻是糖耐量因數的組成部分， 可以加強胰島素功能。
糖尿病之所以會出現是因為胰島素分泌不足，
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