對於女性來說， 經期的保健是非常的重要的， 因為這段時間女性的身體是比較虛弱的， 如果不注意某些生活細節的話， 有可能會對女性的身體健康造成一定的危害， 月經畢竟是一次失血， 身體要經歷一次激素分泌的變化。 月經之後， 要麼是因為出血量過多對身體構成損害， 要麼是激素調節失衡， 一時調整不過來， 此時如果不注意婦科病很容易就會侵入。 所以女人大姨媽走後， 每天堅持吃點它， 消炎抗菌， 婦科病不來擾
金銀花， 可以清熱解毒， 去火消炎， 還可以預防風熱感冒， 咽喉腫痛等。 經常喝可以降火，
女人吃黑蒜也是極佳的殺菌消炎、預防婦科炎症的方式， 黑蒜對身體內的細菌有滅殺的作用。 經常食用黑蒜能抵抗婦科炎症帶來的不適， 讓身體免疫力提高， 常吃可遠離婦科病的困擾。 黑蒜能幫助殺死造成尿道感染的白色念珠菌， 對女性婦科疾病有一定的幫助， 吃黑蒜能夠殺菌消炎， 去除體內異味
蒲公英根有清熱解毒的作用， 對細菌、炎症也有一定的滅殺效果， 對於一些感染性的疾病， 還是比較有效的， 中醫常用蒲公英治療婦科炎症。 蒲公英泡茶喝有很好的抗病毒和消炎的作用， 女人大姨媽走後每天一杯蒲公英茶， 能夠起到很好的抗菌消炎，
現代醫學研究證明， 大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。 大姨媽走後每天堅持進食一頭生大蒜， 就能對陰道炎起到很好的防治作用。 此外， 大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用， 對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用， 是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
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