男人到了40歲之後， 更容易出現腰膝痠軟、四肢無力、陽痿早洩、畏寒怕冷、頭暈失眠等腎虛症狀， 由此可見， 40歲的男人是需要好好補腎的， 這樣才能預防腎虛。 腎虛先補氣， 否則越補越虛， 因為腎虛的病根是氣虛， 氣不足腎精難平。 就如汽車的引擎出了毛病， 你加再多的汽油， 也跑不了多遠。 男人過了40歲， 每天吃點它， 補充雄激素， 益氣補腎， 更有男人味！
韭菜因溫補肝腎， 助陽固精作用突出， 所以在藥典上起陽草之名， 現代人還稱之為蔬菜中的男人福利 。 韭菜籽粉是採用子粒飽滿、色黑、成熟的韭菜籽為原料，
淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 男子常食可強壯身體增強性功能。
據《本草綱目》記載：“桑葚， 止消渴， 利五臟關節， 通血氣。 久服不饑， 安魂鎮神， 令人聰明……”歷代醫家認為， 桑葚乃是桑的精華所結， 味甘性寒， 入心、肝、腎三經， 益腎臟而固精， 久服黑髮明目， 是滋陰、補血、通便的佳品。
將辣木籽泡水喝， 加速人體代謝， 清除宿便， 治療便秘與痔瘡， 還可以起到醒酒的功效，
黑椰棗比其它棗的營養物質更為豐富， 功效也很多， 黑椰棗中富含了鐵、鈣、磷等元素， 維他命A、B、C、碳水化合物、蛋白質等， 能夠補充營養， 增強免疫力， 還具有抗癌功能， 一天六個黑椰棗能補充體力， 讓活力四射。
西洋參茶：做法：每次取3-5克西洋參， 用300毫升左右的沸水沖泡， 悶5分鐘後當茶頻飲， 反復沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。 功效：西洋參具有補氣養陰、清熱生津、滋陰益氣及補腎的功效。
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