女人夏天怕曬黑就吃這野果，
抗黑色素、美白肌膚，
防曬品錢省不少！嫩白補水、防曬抗皺，
女人常吃還不痛經
野鳳梨一種兼具藥用以及經濟價值很高的植物，
它的嫩芽可以食用。
淡斑美白，
野鳳梨含有豐富的維生素C，
維生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效。
野鳳梨能消炎殺菌，
也能淡化色斑，
它對人類高發的多種皮膚病都有明顯治療作用。
滋潤皮膚，
野鳳梨能滋潤皮膚、增強皮膚的韌性和彈力，
可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟、皺紋減少，
達到美容養顏的效果。
蓮霧果實色澤鮮豔，
外形美觀，
果品汁多味美，
營養豐富，
含少量蛋白質、脂肪、礦物質，
不但風味特殊，
亦是清涼解渴的聖品。
嫩白補水，
蓮霧含豐富的水分使皮膚白裡透紅，
氣色紅潤自然美。
更有排毒之明顯效果的物質，
如果女士想要美容，
不妨多吃連霧，
膠原蛋白對於肌膚的保水性，
緊縮性及彈性等的加強更有明顯功效。
防曬抗皺，
蓮霧還含有果皮花青素，
它能夠消除體內有害的自由基，
防曬、防止皺紋的提早生成，
因此蓮霧有防曬抗皺的功效。
蓮霧還能除體內毒素，
改善皮膚，
養顏美容，
對抗衰老，
可稱得上個是皺紋的剋星。
山楂在我們國家應該是最受大家歡迎的野果了，
日常生活，
可把山楂當成零食，
也可在湯、菜中加入幾塊山楂，
味道更加鮮美、健康。
山楂不僅能夠幫助消化，
還有很多不為人熟知的作用。
山楂中含有叫牡荊素，
具有抗癌的作用。
所以，
消化道癌症的高危人群應經常食用山楂.降血脂、降血壓；山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，
山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
因此，
高血脂、高血壓及冠心病患者，
每日可取生山楂15～30克，
水煎代茶飲。
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，
能增強機體的免疫力，
有防衰老、抗癌的作用。
治療痛經、月經不調:山楂具有活血化淤的作用，
是血淤型痛經患者的食療佳品。
因此平時多吃山楂就可助美白，
抗衰老，
起到美容的作用。
