早上一般你們都喝什麼樣的水啊？是涼水還是溫開水啊？小編一般都是喝溫開水的。 因為小編有體寒， 所以早上一般都喝溫開水。
事實證明， 有體寒， 腸胃不好的人應該儘量早上不要喝涼水， 這樣反而會加重體寒的症狀。 早上喝點溫開水， 還能有利於通便， 清理腸胃等等的效果呢。
尤其是女生， 體內要是含有體寒， 體濕的症狀話， 不僅會加重體內的濕寒之氣， 還會影響到其他器官。 女生的話， 要是影響到子宮的話， 就不好了。 宮寒想必大家都知道的。
既然這樣， 那麼我們到底該怎麼樣才能更好的方便的喝到水呢？我們晚上可以放半杯開水涼著，
按照以上的做法， 對胃有著很好的作用， 我們也可以加點蜂蜜在裡面， 可以讓我們美容養顏， 加點紅棗或者枸杞， 不僅可以讓自己的氣色紅潤， 還可以提高我們的免疫力。
喝水的時候一定要慢慢的喝， 不能一下子喝完， 這樣會對胃有很不好的影響。 不僅如此， 還會使自己的肚子發脹。