子宮作為孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重要器官， 女人一生的各個時期中， 子宮都可能會遭遇到各式各樣的困擾。 與子宮有關的疾患占婦科病的二分之一， 即每兩個婦科病人， 就有一人是子宮在遭難!難怪有的婦科專家說， 所謂婦女病就是子宮病。 婦科炎症是女性的常見病， 但是因為其高發性， 反復性， 甚至還會致癌， 因此成了不少女性的噩夢。
婦科病的“天敵”， 常吃等於給子宮“大掃除”， 輕鬆養護子宮
紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養成分， 可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率，
榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解女性經期疼痛症狀， 尤其適合受痛經困擾的女性食用。 同時， 它還能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝， 一直是民間傳統的食療方法， 用來治療各種體寒病症， 很適合宮寒的朋友哦， 可以很好的養護子宮。
宮寒會使代謝下降， 影響子宮內血液迴圈， 以至於子宮排泄毒素減慢。 所以， 平時可以多吃一些補氣血的食物， 如桑葚、玫瑰、阿膠、赤小豆、枸杞等， 氣血足了， 濕氣、寒氣也不容易侵襲， 子宮溫暖了， 子宮排毒功能才能順利運行。
經常吃黑棗， 不僅能夠美容養顏，
除了以上這些食物以外， 平時還要多注意下面這些事項才能更好的保護好我們的子宮健康。
1、減少高脂肪的食物， 堅持低脂肪， 要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的。 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
2、不要縱欲性生活放縱， 尤其是與多個男子發生關係， 子宮則是首當其衝的受害者。 如不潔的性交， 病原體可經陰道進入子宮腔內， 引起子宮內膜出現問題， 觀察月經、白帶如發現白帶增多， 經期出血異常， 做到早發現早治療。
3、從事辦公室工作的女性不要坐太久。 比起家庭主婦，
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