很多孩子的身高是父母的一個痛處， 因為一個好的身高對於孩子的未來來說是拿到了一個非常好的通行證， 這個通行證能夠將孩子送到更高的地方， 尤其是對於男孩子而言， 一個好的身高無疑是給了孩子很好的信心， 所以怎麼樣讓孩子更好的長高呢。
首先父母需要把握孩子長個子的三個黃金時期。
1、第一次明顯的身高發育是在4—6歲， 這個時候就會有一個明顯的差距拉開。
2、第二次明顯的身高發育是在10—16歲， 這個時候是在孩子小學四年級到初中的階段， 也是很多小孩子主要長個子的階段，
3、第三次明顯的身高發育是在17—25歲， 這個時候個別的人還是會有長個子的表現， 比如吃了一些有用的東西， 比如運動量的加大， 又或者是換了一個城市生活都能夠有這樣很好的效果。
那麼瞭解了這三個階段以後， 咱們就來看看有什麼方法能夠讓孩子很好的把握好長高的節奏吧。
1、別說遺傳
很多人說自己長不高和遺傳有關係， 其實是有一點關係的， 但是現在很多高個子的父母都是比較矮小的， 因為現在孩子的營養普遍好， 所以個子普遍高， 所以別急著說遺傳， 首先要做的就是在孩子發育期間將營養跟上。
多吃一些蔬菜， 比如南瓜就具有促進骨骼發育的一個效果， 並且能夠增強人體的新城代謝，
2、一定要運動
孩子在生長發育期間適量的運動其實對於它骨骼發育等情況有很好的效果， 在發育期間熱愛運動的孩子普遍長的比不愛運動的孩子們高好幾公分， 甚至要更多， 而且常常運動的孩子精力也會比不常常運動的孩子好， 身體素質啊、免疫力啊之類的都是非常好的。
3、這兩樣東西適當攝入
有兩樣東西需要家長們給孩子控制好， 一個就是糖分的攝入， 一個就是肉的攝入， 攝入太多的糖分和肉都是會對孩子的身高發育有一個非常大的傷害，
如果以上我提到的這些大家都做到了的話， 那麼也就別怕孩子長不高了， 一定要牢記。
（圖片來自網路， 文字均為原創）