近年來， 隨著人們生活水準的不斷提高， 人們的工作和生活的壓力也越來越大， 一些男人是家裡和單位的“頂樑柱”， 也經常在外喝酒應酬， 尤其是男人到了中年以後， 身體機能開始減退， 人體代謝脂肪的能力降低， 使脂肪在男人的腹部沉積， 形成了“啤酒肚”， 使很多男人身材走了樣， 對健康也產生了一定的威脅。
所以， 男人們為了事業， 應酬不能減， 又想要健康， 積極的減重是非常重要的， 在生活中， 有一些天然的食物是男人啤酒肚的“天敵”， 經常食用， 可以有效祛脂刮油， 讓男人減掉大肚腩。
男人啤酒肚的“天敵”來了，
1、玉米須茶
玉米須是一種具有食療和藥用價值的天然茶飲， 經常喝一些玉米須煮的水可以起到很好的消除水腫型肥胖的作用， 而且經常喝玉米須茶， 可以有效的減少血管內膽固醇的含量， 從而起到預防心腦血管病的作用。
2、木耳
黑木耳是生活中人們常吃的一種天然食材， 黑木耳是很好的清腸油的“清理工”， 經常吃一些木耳， 可以有效的分解脂肪， 排出體內多餘脂肪和毒素， 讓身體更加健康， 人也越來越瘦了。
3、黑蒜
黑蒜是一種經過加工的蒜， 經常吃黑蒜， 可以促進身體的新陳代謝， 清理血管內的垃圾， 分解身體內的脂肪， 從而達到消脂瘦身的作用。 同時， 經常吃黑蒜， 還有很好的預防心腦血管病的作用。
5、苦蕎茶
苦蕎茶是一種營養非常豐富的養生茶， 苦蕎茶中含有的蘆丁成分， 可以有效的起到消除油脂、幫助排便的作用， 肥胖者飯後喝上一杯， 消除和分解體內多餘脂肪， 男人更健康， 更有魅力。
6、紅薯
紅薯是人們常吃的一種天然食材， 它含有的豐富的膳食纖維， 脂肪含量低， 經常吃一些紅薯可以使人有飽腹感， 從而少吃一些高脂肪的食物， 同時， 經常吃紅薯還可以幫助加快消化， 促進腸道蠕動， 從而達到減肥降脂的作用。
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