很多結婚了的夫妻都被家裡催著要寶寶， 每次家裡大多都會說女孩子過了30歲再要寶寶就不好了， 但是大多數人群都不知道的是， 男士也有一個適合生育的階段， 和精子品質下降的時期， 今天我們就講一下， 男士在什麼樣的年紀要寶寶最好？什麼時期的精子就開始下降。
如今的家庭中， 不孕不育絕大多數都是男人的原因， 隨著生活條件的提高， 很多人不注意身體， 吸煙酗酒， 熬夜， 商身體的同時還降低了精子的品質。
男子精子最活躍最旺盛的時期就在於二十五歲到三十五歲之間， 這期間的精子不僅活躍而且品質還高，
最後想告訴一些備孕的夫妻， 戒煙戒酒， 不熬夜， 多運動， 合理飲食， 才是孕育健康寶寶的前提， 不要忽視這些小細節！