混跡於職場，最重要的技能：職場之上，如何控制自己的情緒？

在職場之中， 最重要的就是要“喜怒不形於色”。 控制好自己的情緒， 把握好自己的表情和神態， 才是最重要的一件事。 因為作為小白， 免不了會受些委屈， 作為領導， 那就更要注意自己的興許而不會失態， 以至於無法控制人心和隊伍。 所以， 如何做到自己情緒的把握， 才是最重要的。 那麼怎樣才能控制好自己的情緒呢？

1. 首先， 要善於發現自己的情緒。

無論你是多麼優秀的人， 只要你是在職場之中， 你總會遇上一些不順心的事情， 一些讓你產生負面情緒的人和事。 當你想要發洩的時候， 經要靠著自己強大的理智去引導和處理它，

讓自己的情緒回復帶平穩和寧和， 這樣你才不會被情緒所控制， 不會被外物牽著鼻子走。

2. 學會控制自己。 有些時候， 發貨時在所難免的， 但是發洩完之後如何處理那些後果， 則是十分棘手的， 尤其是你在盛怒之下， 很可能會做出一些無法收場的行為來。 所以， 就需要我們學會控制自己的言行， 即使被憤怒衝昏頭腦， 也還有挽回的餘地。 控制自己的言行是一件十分高難度的事， 不是所有人都有那個能力做到的， 他需要長期的修養的積累才能做到和養成。 總之， 發脾氣可以， 但是要注意控制好自己的度， 控制好自己的場合。

3. 可以抱怨， 但是要選對場合， 選對人

面對工作的苦惱， 你是可以抱怨的， 但是一定要找好場合和人。

跟上司和同事的不同意見， 可以私下裡談， 但是不要當這很多人面撕的不可開交。 不是所有人都有那種對事不對人的胸懷的， 這一點要記住， 而且抱怨完了之後， 還是要通入到工作之中， 哪種讓你越來越消極的抱怨是不可取的。 合理的抱怨反而可以明確矛盾， 正確分析自己的困難， 並且解決他！

控制自己的情緒， 可以說是職場中最難以把握的一件事了， 但是確實職場之人必須學會的一項技能， 學得會把握自己的情緒， 才能在職場之中走的更加遙遠， 更加悠然， 更加從容！