隨著生活水準的提高， 我們所攝入的食物越來越多， 越來越雜， 良好的健康飲食讓我們心情舒暢、活的健康、壽命更長。 蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。 是我們每天需要從膳食中攝入的六大營養素， 以維持身體的生理和生命活動的需要。
不知道大家有沒有發現， 在農村患癌的幾率比較大， 我家就是農村的， 常聽老人們說那個誰誰誰， 得了癌症怎麼怎麼樣的， 其實大部分原因還是事物所致。
農民常吃這些致癌食物， 難怪農村癌症患者越來越多， 看完倒吸口涼氣
葵花籽， 向日葵生長迅速，
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臭豆腐， 因其在發酵過程中被微生物污染， 而且現在的臭豆腐都是餿水、污水或者是化學染料。 期中的揮發性鹽基氮和硫化氫對人體有害。 總之臭豆腐的製作真的很髒。
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花生， 很多老年人捨不得浪費， 花生放家裡久了， 有的時侯會吃到苦味的花生， 也就沒當回事給吃了下去， 這種就是發黴的花生， 裡頭含有黃麴黴， 它是一種黃綠色的真菌， 是一種有毒物質，
癌症這種東西， 等你發現就真的晚了， 所以要養成這種習慣， 對每個食物的成分要瞭解， 對自己的身體負責！看完記得關注小編哦！讓我們與健康相伴