俗話說“紅顏易老”,女人的青春真的非常短暫。 而卵巢是女人活力的源泉,卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性。 要想永葆青春， 光敷面膜、做一些外在的保養是不夠的， 關鍵是要保養內在的器官——卵巢。 卵巢具有生殖功能和內分泌功能， 這兩個功能是相隨相伴的。 在卵子發育成熟的過程中， 會產生大量的雌激素， 促使皮膚光滑、水嫩， 從而讓人顯得年輕。
卵巢垃圾的“天敵”， 來例假時多吃點， 養護卵巢更顯年輕!
卵巢老一歲， 皮膚老十歲， 平常多吃百合幹， 促進卵巢的血液迴圈，
女性想保養的好， 黑糖必不可少， 黑糖可是女人的最佳伴侶， 在經期泡一杯飲用， 可以活血化瘀， 有利於卵巢排出多餘的汙血， 讓卵巢更健康。
豆類食品都含有植物雌激素， 其中黑豆的雌激素含量是最高的， 而且黑豆被稱為萬豆之王， 營養價值十分高。 黑豆本身就有很多功效， 吃它能強身健體， 而女性經常吃黑豆的話對於卵巢也是很有好處的。 堅持長期食用黑豆， 可以有效的補充植物性雌激素， 對卵巢和子宮有極好的保養作用。 經期食用還可以清除卵巢垃圾哦！
阿膠被稱為“補血聖藥”， 女人多吃吃它不僅可補益氣血，
平時我們如何更好的保護我們的卵巢呢？
避免暴肥暴瘦：短時間內過度減肥或者飲食無節制， 容易導致內分泌紊亂， 對卵巢功能的影響很大。
少熬夜：長期熬夜會影響內分泌功能， 導致激素分泌不平衡， 卵巢功能會受影響。
遠離煙酒：抽煙、喝酒對卵子品質和生育的後代有影響， 對卵巢功能也有影響；
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