腎臟是人體的重要器官之一， 主要負責排泄內代謝廢物。 隨著年齡的增長， 腎功能會慢慢下降， 漸漸影響到正常生活。 其實， 腎的健康與我們的日常生活習慣息息相關， 有些食物最傷腎。 腎病患者的飲食原則與普通人最大的不同在於， 要以“護腎”為準則， 一些對腎臟可能造成損害的食物要少吃甚至不吃。
這4種食物， 每吃一口都是在傷腎！不想比同齡人“虛”， 馬上住嘴
1、海鮮加啤酒
很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。 大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔,造成腎實質損害。
2、油膩食物
蛋白質是我們人體必需的營養物質， 但是長期攝入一些高蛋白的食物， 就比如經常吃的肘子、肥牛等等肥肉比例很高的肉類， 就會給腎臟持續增加負擔， 讓腎臟處在高負荷工作的狀態。 這樣就算你腎臟的基礎再好， 也會累趴下的。
3、加工過的肉
如醃肉、臘肉、熏肉、培根、火腿腸等， 這些肉為了能夠保存時間長， 都含有大量的鈉鹽， 且會有一些添加劑。 腎病患者攝入太多， 會造成水腫、血壓等情況的加重， 從而威脅腎功能。 其中一些添加劑也需要腎臟代謝， 無異于加重腎功能的工作。
4、飲料
大家都知道， 飲料大都是一些高酸性的， 長時間飲用會改變人體的酸鹼度。 尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，
腎虛分為不同的階段：
第一階段：掉頭發、白頭發增多、無力、精神不集中、失眠、記憶力減退等。
第二階段：體力不支、尿頻尿急等。
第三階段：發胖、各種骨病、陽痿、早洩、性功能減退等。
什麼食物補腎養腎好？
中醫有“以形補形”的養生理論， 補腎也一樣， 黑色獨入腎經， 食用黑色食品， 能夠益腎強身， 增強人體免疫功能， 延緩衰老。 黑豆被古人譽為腎之谷， 味甘性平， 不僅形狀像腎， 還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功能， 特別適合腎虛患者。
山藥又名薯蕷。 作為具有補腎作用的藥食兩用之品， 不論是名揚天下的補腎名方“六味地黃丸”，
聲明：以上圖片來自網路， 企鵝原創獨家， 侵權必究！謝謝