身體肥胖讓自己的形象太難看， 身材苗條， 楊柳細腰可能是每個女士的夢想， 而隨著人們年齡的增長， 身體的各方面機能開始減退， 身體代謝也開始減慢， 使吃進身體的食物轉化成脂肪又無法正常代謝出體外， 在體內沉積， 人們經常久坐， 缺少運動， 從而形成了贅肉， 女人一旦肚子鼓鼓， 看起來就特別顯老， 這應該是每一個愛美的女性都不願意看到的。
想要減少腹部贅肉， 平時的日常鍛煉是必不可少的， 經常運動可以加快脂肪燃燒， 同時， 也可以按摩腹部， 來給腹部做運動， 可以達到減腹的效果。
人到中年， 肚子鼓鼓太難看， 空腹一杯“刮油茶”， 腰圍瘦回一尺八！
1、桑葉茶
桑葉是一種天然的植物。 它有著獨特的食用和藥用價值， 桑葉有利水作用， 經常喝上一杯桑葉茶， 可以有效的促進排尿， 將身體多餘水分排出， 因此桑葉茶具有減肥功效。
2、山楂荷葉茶
山楂是生活中常見的食材， 它有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥的功效， 而荷葉含有豐富的生物鹼及維生素C， 把兩種食材一起泡水飲用， 可以達到消暑利濕， 降脂減肥的作用。
3、燕麥片
燕麥片是一種天然的刮油王， 它是一種粗糧， 含有豐富的膳食纖維， 經常食用可以對腸道進行清理， 能促進腸蠕動，
4、蜂蜜薑茶
蜂蜜和薑茶混合起來， 不但可以預防感冒， 最重要的是還有減肥的功效， 蜂蜜可以有效的將體內多餘的垃圾清理掉， 達到減肥降脂的功效， 兩結結合， 減肥效果更佳。
5、綠豆菊花減肥茶
將菊花放入水中煮沸後， 放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌， 再放少許蜂蜜， 一杯美味的綠豆菊花減肥茶就做好了， 經常喝上一杯， 能起到排毒養顏的功效， 有效的降脂排毒， 讓肚子平平。
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