血管的健康與人的壽命息息相關， 如果血管出現病變， 那麼全身臟器都會跟著衰退， 嚴重的還會危及生命。 我們都知道血管堵塞會嚴重威脅人類健康， 因此預防血管出現堵塞對延長壽命有重要作用。
飲食習慣與生活習慣與血管堵塞有密不可分的關係， 隨著年齡越大， 疾病越多， 血脂的升高， 身體受到的污染也越嚴重。 尤其是50歲以上的人， 近80%的人正在飽受血液垃圾的侵擾。
而有些人已經感受到血管堵塞帶來的不好影響， 還管不住自己的嘴， 拼命吃這幾樣會給血管“添堵”的食物， 你經常吃嗎？
1、這種食物會給血管“添堵”：油炸年糕
中國人對於油是從骨子裡的喜愛， 不管做什麼飯首先要做的就是多放油， 而很多人做飯的小竅門就是“油炸”。 油炸魚、油炸丸子、油炸年糕， 好像不管什麼食物只要油炸過， 就變成了一道美食。
對於油炸魚來說， 原本鮮嫩營養豐富的魚肉， 裹上面經過油炸就增加了致癌物丙烯醯胺的含量。 而油炸丸子、油炸年糕， 年糕的主要是大黃米、糯米製成的， 本身就含有很多澱粉， 在高溫油炸的時候也會產生大量的丙烯醯胺， 常吃炸年糕也會增加致癌風險。
2、這種食物會給血管“添堵”：鹵煮火燒
很多人對內臟有著特殊的愛好， 專門就喜歡吃動物的內臟， 像平時在家裡做個羊雜湯、鹵大腸、毛血旺、鹵煮火燒，
當血液中的壞膽固醇增多， 易在血管壁上沉積並形成斑塊， 甚至堵塞血管、形成血栓， 導致急性心梗或腦梗。 建議您從30歲以後， 飲食就要逐漸以少油為原則， 少吃動物內臟、肥腸、肥肉等高脂肪飲食， 少吃薯片炸串等油炸食品。
3、這種食物會給血管“添堵”：話梅
夏季沒有食欲， 有些人會選擇吃些酸甜的話梅讓嘴裡有點味道， 這甜蜜的背後不知道隱藏了多少殺機。 果脯、話梅裡不僅糖含量特別高， 而且鈉的含量也超高， 注意， 不是“不低”是“超高”！
而我國每天每人食用鹽的量都超過了10克， 均屬於超標狀態。 吃一把話梅相當於吃了一勺鹽！不同的是， 吃鹽你會覺得鹹，
4、這種食物會給血管“添堵”：奶茶
奶茶中含有大量奶精， 這是一種反式脂肪酸， 像餅乾、速食麵、奶茶等食品幾乎含有反式脂肪酸， 很多人都清楚多吃這些食物不利身體健康， 但還是無法抵擋美食的誘惑。
反式脂肪酸對心臟的危害比飽和脂肪酸更嚴重， 其健康危害包括增加冠心病危險， 降低記憶力， 誘發糖尿病、哮喘、過敏等病症。
各位朋友， 你的血管還好嗎？你覺得上述4類食物， 會對血管健康產生不好的營養嗎？不妨在下方評論區留言， 分享你的生活經驗。