等線在分娩室門口， 擠著一幫的家屬， 他們在翹首期盼著門裡的准媽媽們順利生產。 當護士抱著寶寶出來， 告訴家屬寶寶的性別、出生時間、體重。 而最為家屬們津津樂道的， 就是寶寶的體重了。
大家相互打聽， 你家寶寶多重？有的人就會疑惑。 懷孕的時候准媽媽肚子也很大啊， 體重也蹭蹭漲， 當時還狠高興， 以為是寶寶在長， 可為什麼寶寶出生體重反而沒有那些肚子看起來小小的寶寶重呢？
胎寶寶體重也不是越大越好的， 以前報導， 有位元媽媽生出12斤重的巨嬰， 可謂是英雄母親了。 可這麼重的寶寶，
正常的胎寶寶體重約在2.5kg到4kg之間。
其實寶寶的出生體重， 跟准媽媽自身有很大的關係。 懷孕期間， 應該科學合理的調養。
一、孕期適度進補
現在生活條件好了， 而且大多數人都是獨生子女， 一聽到懷孕了， 立刻把准媽媽推進臥室。 緊接著老人們就奔赴菜市場， 雞魚就不必說了。 什麼鮑魚、花膠、燕窩。 好似比賽一樣往家裡搬。 每天換著花樣來燉魚燉肉， 各種補品輪番上演。
還沒到五個月， 肚子就突出來了， 以為是顯懷， 其實是脂肪堆積了。 吸收的都是准媽媽， 過度吃甜食等還容易誘發妊娠性高血壓症， 危害了准媽媽和寶寶的健康， 那就得不償失了。
其實不必這麼進補。
二、孕婦適當鍛煉
有些准媽媽， 由於身體和心理的因素， 從懷孕初期就在臥室裡躺著養胎。 其實我倒是建議， 如果不是有宮頸口鬆弛等非臥床不可的原因， 還是適當的散散步， 可以上班， 做個輕鬆的工作， 不但可以調節心情， 還達到了鍛煉的目的， 使身體更有耐力。
鍛煉， 再加上多吃水果蔬菜， 也可以從一定程度上緩解孕期便秘， 也是更加保證胎寶寶的健康。 如果有順產打算的准媽媽， 就更應該注意多散步， 為順產做準備。 如果吃的多還不鍛煉， 胎寶寶體重過重， 那麼仍然選擇順產，
三、年齡因素和健康因素
這個是很多人都忽略的問題。 現代社會， 就業生存壓力大， 很多孕媽媽都是30歲以上才懷孕。 年齡的增長， 身體機能在下降。 孕育寶寶體重較輕的幾率也會增長。 如果准媽媽有高血壓或者是心臟病史， 身體較弱， 也可能會使寶寶體重較輕。
想要自己和胎兒健康， 孕媽就要注意以上幾點， 生一個健康的寶寶是父母最美好的願望。