大家好！玉米是一種我們常吃的食物， 甜甜糯糯的很受大家的喜愛， 在吃玉米前， 玉米須總是被我們丟棄， 但是， 玉米須可是有很多養生價值哦！一起來看看吧！
1、苡仁玉米須粥
玉米須、薏苡仁、大米、白茅根。
將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水煮， 最後留下藥液。 在藥液中加入大米以及薏苡仁， 最後熬煮成粥之後服用。 這道食譜適合老年人服用， 具有利尿消腫的功效， 同時也有清熱除濕的效果。 除此之外， 濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥， 能夠有效的促進身體康復。
2、玉米須白茅根湯
玉米須、白茅根、紅棗。
將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時， 然後再小火熬煮四十分鐘。 最後留下藥液以及紅棗服用。 這道食譜適合一些患有膽石症的中老年人服用， 特別是肝膽濕熱型的膽石症， 效果特別好。
3、玉米須紅糖茶
玉米須、紅糖。
將乾淨的玉米須和紅糖水攪拌在一起， 然後小火熬煮十分鐘， 並且不斷的攪拌均勻， 放涼之後就可以服用了。 咳嗽、產後腹痛以及牙齦出血的人群都是可以服用這道食譜的， 能夠有效的促進身體健康。
好了， 今天就給大家介紹到這裡了， 以後可不要再把玉米須丟掉了。 如果大家還有什麼問題可以在留言區告訴我， 想看更多精彩內容記得關注我， 下期見！