40多年的訓練，他練成不老龜仙人？62歲的老頭子，肌肉羨煞眾人

克里斯多夫今年已經62歲了， 當大家知道他年紀的時候是不是都感到非常詫異， 因為如果光從他的身材去判斷他的年齡， 想必大家一定不會想到他已經有六十歲的高齡了。 不得不說他確實比同齡的老人顯得年輕多了。

因為其他的老人年紀大了， 身材自然而然就乾癟了， 這是非常正常的生理規律， 但是克里斯多夫似乎卻不按照正常的生理規律， 他的身體素質特別高。 他發了一張自己二十七歲時候的照片， 和他現在62歲的照片對比起來， 其實差別並不是很大。

這完全離不開克里斯多夫平日裡面對身材的嚴格訓練，

克裡斯託福她平日裡面會做非常多的力量訓練讓自己的肌肉不流失掉， 所以他如今六十二歲還能夠保持著大量的肌肉含量。 他背部的肌肉完全可以和年輕人媲美。

他堅持健身已經有四十多年了， 健身已經變成了他的一個習慣， 他不把健身當成一種具有目的性的任務， 所以他每天都會保持一個非常積極向上的心態去對待自己的身材。

這是他和他兒子的合照， 他的留著白花花的長鬍子， 看起來非常像一個不老龜仙人， 從照片中可以看出她兒子的身材都不一定沒有他好， 就是因為他常年健身的原因讓克里斯多夫看起來那麼的健康， 所以這40多年的訓練是沒有白費的。

他每天對自己的訓練也是有規律的訓練，

不會把自己搞得很累， 因為他也知道現在年紀大了體力肯定不如年輕人。 雖然克里斯多夫如今的訓練量已經沒有當年那麼多了， 但是他還是堅持每天訓練， 即使訓練的量不大， 但是也能夠起到鍛煉身體的作用。

這40多年的訓練讓她的身體變得越來越好， 也許其他的老人在他這個年齡肌肉都已經流失的差不多了， 但是克里斯多夫的肌肉含量還保持的挺好， 有人甚至稱他為不老龜仙人。

不得不說像克里斯多夫的身材真的非常的好， 從他年輕時就開始健身一直到他老年了還堅持做這件事情， 難怪他現在的身體狀況還非常的健康。 毫不誇張的說他的身材還比某一些年輕人好得多，

他的肌肉更是煞羨旁人啊。