內在的健康才是女性美麗的根基和源泉， 身體不健康了， 再美麗的外表也是虛幻的。 在生活中， 許多光鮮亮麗的女子都是穿著時尚的衣服、明媚的妝容， 散發著迷人的香水味。 但是卻有一些壞習慣， 不為女性朋友所關注， 而正是這些貌似不起眼的換習慣， 會誘發和導致女性的婦科病！婦科病是女性高發疾病， 不健康的生活習慣是導致婦科病發病的主要原因
導致女人婦科病的5種壞習慣， 很多人忍不住， 婦科病纏身也難怪！
1、洗衣機清內衣褲
如果沒做好清潔工作， 洗衣機也會成為疾病源頭。 特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，
2、留長指甲
長指甲較容易藏汙納垢， 隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌， 稍不注意， 抓癢或碰觸內褲， 都可能會使真菌進入陰道。 女性泌尿生殖系統因結構的原因又極易受到這些致病菌的侵害。 只要人體的免疫力稍有下降， 疾病就可能會發生。
3、憋尿
尿道感染：專家解釋說， 尿道炎是一種女性高發病， 不時會有復發的可能， 令人防不勝防。 如果女性長期久坐， 喜歡憋尿， 就不難解釋為什麼她會患上急性尿道炎了。 從女性的生理結構上看，
4、長期熬夜
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘， 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調， 進而影響女性的排卵週期。 一旦排卵週期被打亂， 就可能出現月經不規律， 隨之會使孕激素分泌不平衡。 而一些女性高發腫瘤， 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等， 都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。
5、久坐不動
習慣久坐會導致血液迴圈不甚暢通幾乎是人人都知曉的了， 但更加重要的是， 長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，
如果你有以上這些壞慣的話請儘快改掉， 別讓婦科病纏上你！下面這些預防婦科病的食物平時沒事可以多吃點
小白菜中所含的胡蘿蔔素比番茄、瓜類多很多， 並且富含的維C還能促進皮膚的細胞代謝， 使皮膚亮潔， 延緩衰老。 此外， 青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動， 增加大腸內毒素的排出， 達到防癌抗癌的目的。 生育能力對於女性朋友們是非常重要的， 而小白菜對生育能力有一定的保護作用哦。 小白菜中豐富的葉酸， 不但可以保護子宮， 還會預防畸形兒的出生
當歸， 用於血虛血瘀所致的月經不調， 痛經， 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。
大蒜可以幫助女性有效的預防和治療黴菌性陰道炎， 大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質， 它們是含硫的天然殺菌物質， 具有強烈的殺菌作用， 可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
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