如今大家越來越額關注養生， 我們人體最重要的具有排毒功能的器官， 大家都知道就是我們的肝臟了， 肝臟出現問題會使我們出現一系列的不適， ， 前期會出現口臭， 面部暗黃， 黑眼圈， 黑指甲等等， 吸煙喝酒的朋友尤為嚴重， 但是我們可以養成好習慣， 從而最大可能的保護我們的肝臟， 使其不受損傷， 或者受到最小的損傷最大的保護！
第一， 我們每天早晨起床後的第一件事就應該是廁所， 很多朋友在早晨都是被憋醒的， 甚至憋醒了不願動， 不願起， 直到實在憋不住了才起床去廁所， 這樣的一個壞習慣對我們的健康是非常不利的，
第二， 我們保證一個健康的生物鐘也是很重要的， 大家都知道， 晚上也是我們五臟六腑休息的時候， 如果你不睡覺甚至在半夜吸煙喝酒， 無疑會加重自身肝臟的負擔， 所以我們儘量做到11點前睡覺， 也讓我們的臟器得到很好的休息，
最後我們可以引用一些養肝明目的茶水， 蒲公英， 玫瑰花， 桂花等， 都對我們的臟器非常的有好處， 最後希望我們大家都能有一個健康的身體！