小腹贅肉多?這與現代人不規律的飲食， 經常暴飲暴食， 缺少運動， 常吃高脂肪、高熱量的食物有著很大的關係， 而減肥是一個漫長的過程， 一般人很難堅持下來， 想要減肥就要管住嘴、邁開腿， 而對於吃貨們來說， 管住嘴無疑是“天塌了”， 所以， 很多人認為減肥太辛苦， 實在堅持不下來！
腹部贅肉不僅難看， 還對健康產生一定的威脅， 腹部有贅肉顯人老， 因為人在中年後， 代謝功能開始減退， 一些食物在體內形成脂肪， 而又很難代謝出體外， 在腹部沉積， 形成贅肉。
腹部贅肉多，
又不想減肥太辛苦？常吃這些“刮油王”，
1、苦丁茶
苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素， 苦丁茶有清熱解毒、明目的功效， 同時， 喝上一杯苦丁茶可以有效的清理腸道的毒素， 讓小肚腩慢慢變平了。
2、玉米須茶
玉米須常被當作垃圾扔掉， 而玉米須可以加強脂肪的代謝， 經常喝上一杯玉米須， 有利尿、讓你腸胃暢通的作用， 將毒素排出體外， 讓你輕鬆保持曼妙曲線， 身形輕盈自然。
3、燕麥片
燕麥片的營養豐富， 相信大家都知道， 燕麥片中含有豐富的膳食纖維， 能夠促進消化， 增加飽腹感， 減少過多能量的攝入。 作為想減肥的妹妹來說， 可以拿它來代餐， 又不失營養。
4、檸檬
檸檬是生活人們常吃的一種水果， 檸檬是一個非常酸的水果，
5、紫菜
紫菜是一種營養豐富的食物， 是一些美食的必備輔料， 它富含豐富的維生素A、B1和B2， 還富含大量的纖維素和礦物質， 經常食用一些， 可以排除身體內的廢物及多餘的水分， 從而達到減肥的目的， 讓身體更加輕盈。
6、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是天然的“刮油水”， 一直都被奉為瘦身的養生良藥。 經常喝冬瓜荷葉茶可以增加腸道蠕動， 幫助腸道排出毒素和脂肪， 慢慢的讓你瘦出小蠻腰。
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