擁有精緻的面容是每個女孩的夢想， 而現代女性工作和生活的壓力大， 加上不良的生活習慣， 使很多女人出現卵巢早衰的現象， 身體內的雌激素開始減退， 皮膚變得越來越差， 慢慢就開始衰老了， 俗話說沒有醜女人， 只有懶女人， 女人想要延緩衰老也不是不可能的事， 生活中這些天然的食物， 經常吃一些， 保養卵巢皮膚更水嫩！
女人不想老太快？不起眼的天然食物要多吃， 保養卵巢， 皮膚細膩光澤！
1、獼猴桃
獼猴桃又稱“奇異果”， 是因為它具有著豐富的營養， 獼猴桃中含有豐富的維生素C， 維生素C可以阻止體內黑色素生成，
2、葛仙米
葛仙米無根無葉、無花無果。 世界上葛仙米的分佈十分稀少， 生於水稻田中， 為球狀群體。 葛仙米中含18種氨基酸， 其中含人體必需的八種氨基酸， 維生素C含量比號稱水果之王的中華獼猴桃高23倍以上， 有明目益氣、解熱清膈、消除疲勞、延年益壽等功效。
3、桃膠
桃膠是一種淺黃色透明固體天然樹脂， 它富含膠原蛋白， 是抗皺嫩膚的好寶貝， 野生桃膠具有清熱止渴， 緩解壓力， 養顏抗衰老， 潤腸道等功效。
4、椰棗
椰棗有極高的營養價值， 它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分。 自古以來被人們視為很好的滋補營養食品。
5、葡萄乾
葡萄乾酸酸甜甜的口感受到了眾多人的青睞， 而葡萄乾的營養也豐富， 據科學分析， 它含有人體所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。 它含鐵量非常高， 女性朋友經常食用， 可以有效的補充氣血， 讓女人由內而外的美麗、健康。
6、紅豆薏米粉
紅豆薏米粉是祛濕的好食材， 它們含有豐富的粗食纖維， 營養也十分豐富， 對因濕氣重引起的肥胖有很好的效果， 常吃紅豆薏米粉可以有效的將體內的濕氣排出體外， 體內乾淨了， 皮膚自然也好了， 人更年輕漂亮。
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