女性到了生理期都有不同的症狀， 會出現腰酸、腹部痛、黑血塊等現象， 為什麼有的人會有黑色的血塊呢？很多女性擔心自己是不是得了什麼婦科病， 當長期來月經伴隨量多及黑血塊， 就要及時通過食療去調理。 今天小編就和大家聊聊如何預防子宮疾病， 以下幾種調理月經的食材， 感興趣的朋友趕緊來看一看吧！
荔枝黑棗湯：先把荔枝去核剝殼洗淨， 黑棗用清水洗淨， 先把黑棗放入鍋中加水煮五分鐘， 再加入荔枝， 差不多半小時加入冰糖攪勻即可盛出來食用。 經常食用， 幫助女性補血益氣， 溫經活血，
牡蠣含有較高的藥物價值， 它含有豐富的鋅和硒元素， 能夠促進雌激素的分泌， 延緩人體的衰老， 具有保養皮膚的功效， 還能維持卵巢的正常功能， 提高女性的機體， 從而降低乳腺癌的幾率。
紫薯含有豐富的硒元素， 具有抗氧化性， 能夠減少自由基， 改善皮膚粗糙， 祛斑美容， 延緩衰老。 紫薯中豐富的維生素B6， 對於月經量過多的女性來說， 能夠促進血液迴圈， 活血散瘀， 還能預防婦科炎症的發生。
榴槤屬於溫性的食物， 營養價值很高， 適合宮寒的女性食用， 具有活血化瘀、改善月經量多的功效。 榴槤含有豐富的礦物質， 能夠促進卵巢的新陳代謝， 還能預防高血壓的發生。
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