跑男最新一期節目錄製，
在潑冰水懲罰環節，
沙溢、鄭愷、王祖藍頻繁被水潑。
只有baby屢次犯規只被潑了一次。
節目播出後， 網友刷屏懟她玩不起，
懷疑節目組對她特殊照顧，
明明已經犯規好幾次卻沒有受到潑水懲罰。
但從視頻中可以看出Baby被潑的還是很懵的，
第一桶水當頭澆下時她就已經濕透了。
後面整個人都又冷又怕在發抖。
baby在微博裡發文解釋：
那天錄製正是生理期第一天，
身體實在太難受， 但還是撐著參加了。
原來是因為大姨媽才那麼怕冷怕水，
真的real熏疼。 。
回顧往期， baby說被彈到水裡就彈到水裡，
生完孩子返回跑男團隊被球追那一期，
她體力還沒有完全恢復， “砰”的一聲摔地上。
但是很多人依然不買帳， 堅持認為是baby矯情， 不敬業。
不知道本屆鍵盤俠為嘛這麼不講人情，
平時大家都知道， 女生生理期要多休息保暖喝熱水，
一旦痛經， 那根本就是痛到不能自已啊！
痛經的妹子們都知道這是怎樣的一種傷痛吖，
怎麼到了明星這裡卻變得real苛刻了。
既然很多人堅持認為生理期淋冰水也應該堅持運動，
那咱們今天就給大家好好說道說道，
女生生理期到底能不能運動，
要運動的話， 如何科學運動。
經期能不能運動
常規來講經期是不建議運動的， 因為現在大多數人對自己的身體瞭解得十分有限， 並不能分辨運動的強度和感受。
但是， 身體健康， 具有一定運動習慣的女性， 在經期進行適當， 適當， 適當！的運動並不會有副作用， 相反還有利於身體健康， 改善盆腔內的血液迴圈， 減少充血；緩解痛經和症狀；舒緩情緒， 緩解不適症狀；調節和控制食欲穩定。
So， 如何運動？
經期切不能盲目運動， 更不能高強度運動， 要注意挑選適合自己的運動方式和運動強度。 整個經期， 運動量適當減少， 運動時間和運動頻率都要減小， 原本每週運動四次， 經期運動1-2次即可。
經期頭一兩天
經量較多， 比較推薦散步、簡單的伸展、輕度瑜伽或形體操、或小啞鈴鍛煉四肢力量， 不做有腹部壓力的項目。
推薦一套經期可做的舒緩瑜伽：
經期後幾天
經量變少，
如果運動時覺得累了， 或者有明顯的經痛、乏力， 就隨時停下來好好休息， 及時補充水分和食物， 不用強迫自己繼續。
整個經期
一般不推薦過多的全身性運動鍛煉， 比如：
過多增加腹壓的運動， 比如俯臥撐、仰臥起坐等， 因為增加腹壓的運動會增加經血；劇烈和震動過大的運動， 比如跳遠、跳高、百米賽跑等。
經期運動一定要注意的
經期運動不宜過多過於劇烈
經期運動應是一些平心靜氣的運動， 例如散步、體操、羽毛球、兵乓球等等， 如果平時的運動量很大， 那麼， 在生理期， 要適當地減少一些運動， 並且運動不要過於劇烈， 要讓自己有所活動， 還要平心靜氣。
經期運動要放鬆肌肉
經期做運動其目的就不是為了鍛煉身體， 而是要放鬆肌肉， 讓身體的血液迴圈更加流暢起來， 以令經血運行更通暢。
經期運動避免精神緊張
在生理期運動精神緊張容易導致內分泌失調， 導致月經失調。 類似於一些競爭比較激烈的比賽性質的運動， 女性朋友們在生理期也是要儘量避免的。
經期運動避免碰水
生理期最好不要碰涼水， 要注重保暖自己的腹部和雙腳， 更不能用冷水洗澡和洗頭， 生理期遇冷水很容易造成月經不調以及私處感染。 因而， 生理期運動也更加不能碰水， 像游泳、跳水等等運動， 在生理期是堅決不能做的。
所以作為女生，
很能理解為什麼Angelababy被淋冰水
瑟瑟發抖而被隊友照顧啊！
願世界多點愛，
多點包容~
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新媒體編輯：Ula