女人30到40歲是“長胖期”，早上起床還能有這3種表現，別慌，說明你在變瘦

女人一生都逃不過一個話題， 那就是減肥。 年輕時總是希望子自己身材苗條， 但是很多人一旦發胖了， 就很難瘦回來了。 女人30歲~40歲的時候， 屬於一種非常容易發胖的時候， 身材很容易走形， 不管是因為生孩子， 還是身體機能的退化， 它們都是影響身材走形的因素之一， 很多女人經常抱怨， 自己就是那種喝一口涼水都會發胖的人。 不過有些女人始終都是苗條淑女， 如果你早上起床的時候， 還有這3種表現， 別慌， 可能你正在變瘦！

1、早上定時上廁所

早期排便的重要性很多人都知道， 身體經過一晚上的運作，

腸胃裡面肯定儲存了很多垃圾， 早上排便不管是從健康角度， 還是從減肥來說， 它都是一個非常好的習慣。 很多人排便次數太少， 腸胃裡面堆積的毒素太多， 小肚子自然而然就出來了。

2、早上一杯溫開水

原理和上面一樣， 每天早起一杯溫開水， 沖走腸胃裡面殘留的垃圾， 不僅能夠補充水分， 還能夠清腸胃， 一舉兩得。 早上經常喝水的女人， 便秘基本不會找上你， 腸胃很舒服， 小肚子不來擾！

3、早上穿衣時衣服變寬鬆

如果你最近早上時常發現自己的衣服越來越大了， 那你真該慶倖了， 說明此時的你， 正在悄悄變瘦哦~

減肥的女人們， 其實可以經常喝一點茶， 這對於我們的減肥事業有著很好的幫助。

相信很多人減肥達人都知道，

冬瓜荷葉茶這個茶飲， 它主要是由冬瓜和荷葉茶組成。 冬瓜天生就是祛濕減肥的高手， 它面含有大量的纖維素， 促進腸胃快速的運作， 把體內毒素排光光。

而荷葉茶裡面含有一種叫做荷葉堿的物質， 它是減肥的核心元素。 荷葉堿在進入體內以後， 會在腸胃壁上面形成一種保護膜， 一些油膩的食材被隔絕， 同時人也會慢慢的對於這種食材感到一定的厭倦感， 從而食欲上能夠幫助減肥成功。