腎臟是非常重要的一個器官。 它是成對的， 可以分為內側和外側兩部分， 它主要是通過尿液的形成， 來維持體內水的平衡。 排掉我們代謝的產物或是一些有害物質。 我們希望自己的器官能健康， 那麼它的好壞， 要怎麼評判？
血流動中會濾出不含蛋白質的液體， 就是我們說的原尿。 它經過某地的時候將水、糖等物質再吸收一次， 剩下的那些液體就是我們說的尿。 腎臟負責將它排出， 並借此來維持體內水分的平衡。
當人體內缺乏鈉元素， 血漿過少是， 它就會分泌一定量的腎素， 活性很強， 可以通過轉化使血壓升高。
那麼我們要如何知道腎的好壞？
外表來說， 最容易判斷的就是皮膚。 腎臟功能強的人， 會比普通人更年輕， 皮膚細膩， 少有皺紋。 再有一點就是頭髮， 因為我們頭髮的營養主要是由血液來提供的， 腎強壯的人頭髮是烏黑順滑的。 相反， 就會出現頭髮沒有光澤， 容易乾枯， 發白， 甚至是脫髮的現象。
內在來說， 最重要的一點就是人的骨骼。 因為腎臟有強大的造血功能， 能夠促使血液迴圈。 腎不好的人就會容易腰酸， 牙齒容易脫落。 又因為腎可以調節體液平衡， 所以正常來說我們的血壓都是很正常的， 血壓偏高， 血壓偏低都是不好的表現。 腎功能強大的人記憶力都會很好。
如果你目前狀態非常好， 那表示恭喜了。 如果表現不是很好， 那平時就要多加小心了！