女子兩年瘦了80斤，肥妞變女神，代價讓她想哭！

對於一個胖妞而言， 減肥就是最好的整容術。 加拿大女子瑞秋， 兩年前開始減肥， 通過運動加控制飲食， 她總共瘦了80斤， 肥妞變女神。 她曬出減肥的對比照， 同樣一個姿勢， 完全不一樣的感覺。 減肥成功的瑞秋五官更加立體， 笑容迷人， 穿著黑色背心十分性感。

瑞秋決定減肥， 是因為父親突然生病， 她意識到健康是多麼重要。 這是瑞秋婚禮， 她的父親帶著瑞秋出場， 把瑞秋的幸福一生交給新郎。 父親一直是瑞秋堅實的後盾， 她沒想到父親突然又一天會病重， 她才真正意識到健康是多麼重要。

瑞秋因為體重太大，

長期缺乏鍛煉， 運動十分困難， 她就從簡單的步行開始， 之後通過設置跑步機的斜度來增加強度， 然後過渡到可以跑步。 兩年時間裡， 瑞秋幾乎把健身房當成了第二個家， 有空就去健身房訓練。

很多人對於減肥太過著急， 希望一個月減肥多少斤， 三個月減肥多少斤， 然而減肥最忌諱的就是操之過急。 不切實際地追求減肥速度， 即使成功了， 也很容易反彈， 身體需要一個適應期。 瑞秋一開始做有氧訓練， 後來加入了力量訓練， 還交到了健身朋友。 有個健身夥伴， 對於提高健身的積極性非常有幫助。

兩年時間裡， 瑞秋體形發生了巨變。 她重新試了一下當年的短褲， 效果是這樣的：

大多數人只看到瑞秋減肥之後的變化，

胖妞變女神， 殊不知她還有其他代價。 脂肪雖然少了， 但是曾經膨脹的皮膚卻沒有那麼好恢復， 她的肚子上有一堆贅皮， 這幾乎讓她想哭。

看到了瑞秋的贅皮很多人對減肥都害怕了， 其實沒有那麼可怕。 皮膚自己有收縮功能， 只是速度沒有那麼快而已， 對於一些胖妞而言， 減個二三十斤， 一般不會出現這種情況。 這也給一些胖妞敲個警鐘， 別把自己吃太胖了， 皮膚撐太大， 減肥成功也有新的煩惱。

瑞秋最終是通過去皮手術， 解決了減肥成功後的煩惱， 如今她可以真正享受減肥帶來的快樂與幸福！