女人在三十歲之後皮膚就會出現加速衰老的狀態， 雌激素一種女性激素， 由卵巢和胎盤產生。 女人從30歲開始， 女性的雌激素便逐年呈下降趨勢；從45歲開始， 女人就進入了更年前期， 卵巢機能逐漸下降， 雌激素分泌減少， 皮膚的含水量也隨之遞減， 皺紋慢慢出現， 皮膚失去以往光澤和彈性。
女人30歲後雌激素開始“走低”！5種食物滋養卵巢， 肌膚氣色好！
1、皂角米
皂角米是一種營養豐富的粗糧， 它含有7種維生素， 是高碳水化合物、低蛋白， 低脂肪食物。 女性朋友經常吃一些， 具有養心通脈、清肝明目、潤膚養顏、提神補氣等功效。
2、桃膠
桃膠是桃樹的天然精華， 是桃樹分泌的油脂， 它是天然的雌激素， 女性朋友經常食用， 有很好的駐顏功效， 同時， 經常食用桃膠， 還具有緩解壓力和抗皺嫩膚的功效， 讓女人肌膚更細膩， 人更自信。
3、葛根
葛根是一種營養非常豐富的天然“養生品”， 葛根中的黃酮類物質能夠模擬雌性激素， 女性朋友經常食用， 可以促進卵巢的新陳代謝， 補充女性雌激素， 維護女性健康。
4、黑棗
黑棗是一種營養豐富的水果， 它含有豐富的維生素C， 經常食用， 能夠有效的補充女性的膠原蛋白， 維持肌膚彈性。 補充女性朋友的雌激素， 起到防衰老的作用。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶是很多女性都非常愛喝的一種天然的花草茶，
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