隨著生活水準的提高， 我們所攝入的食物越來越多， 越來越雜， 良好的健康飲食讓我們心情舒暢、活的健康、壽命更長。 蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。 是我們每天需要從膳食中攝入的六大營養素， 以維持身體的生理和生命活動的需要。 人們怕癌， 癌症卻怕它， 這些美食輪流吃， 遠離癌細胞， 既能養生又能防癌。
人們怕癌， 癌症卻怕它， 這些美食輪流吃， 遠離癌細胞
首先薺菜， 薺菜中含有二硫酚硫酮， 具有豐富的維C既有防癌作用還可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物， 多吃薺菜預防胃癌和食管癌。
芹菜， 芹菜是高纖維食物， 在腸內能產生一種木質素或腸內脂的物質， 這種物質是一種抗氧化劑， 在抗氧化劑達到高濃度時能抑制腸內細菌產生的致癌物。
人們怕癌， 癌症卻怕它， 這些美食輪流吃， 遠離癌細胞
西蘭花， 其中含有防癌症的微量元素， 可抑制乳腺癌和直腸癌的病發率。 在眾多蔬菜中菜花和大白菜的抗癌效果是最好的。
人們怕癌， 癌症卻怕它， 這些美食輪流吃， 遠離癌細胞
癌症這種東西， 等你發現就真的晚了， 所以要養成這種習慣， 對每個食物的成分要瞭解， 對自己的身體負責！看完記得關注小編哦！讓我們與健康相伴