工作中的失落心理， 你該如何處理妥當呢。
為落選評選而失落
症狀：韓女士是某單位的一名業務主幹， 平時工作兢兢業業， 為此她也犧牲了很多， 但在最近進行的優秀員工的評選中， 原以為十拿九穩的她， 卻落選了， 她覺得自己失去了工作的動力， 以前付出的東西無法得到回報， 因而憎恨這份工作。
分析：認真努力、自尊自愛的人， 都渴望得到領導和同事的承認和認可， 可當自己的想法和現實有落差時， 出現一定程度的心理失落是可以理解的。 但如果由於落選各種獎項而導致過分的心理失衡、抑鬱、憤怒和自責就不好了。
診斷：一般來說， 對自我要求過高、過於追求完美以及那些搖擺於自卑與自大之間的人， 尤其容易在挫折面前心理失衡。 這樣的人， 一定要認識到現實生活不一定是完美的， 而事實上一個人追求完美的程度與出現煩惱乃至心理疾病的概率是成正比的。 不要與不可抗爭的東西作對， 和自己過不去。 面對這樣的事情， 要採取順其自然的想法， 得到了證明大家對你的認可， 沒得到， 證明還有需要努力改進的地方。 最好將注意力多放在如何總結經驗教訓， 盡力做好現在和今後的工作。
被同事冷落而失落。
症狀：陳女士是某機關的幹部， 但自從到了50歲後， 她每天下班後， 就會心事重重的。 子女發現後，
分析：年齡不一樣的人在單位， 總會因為職位年齡等不同， 而出現“成群”、“成夥”的現象。 加上陳女士也處於更年期， 因此容易出現這樣的失落情緒， 常常表現為沉默寡言、心情抑鬱、感受性降低、思維遲鈍、智慧下降等， 心理上處於沮喪、消沉、憂傷、苦悶的狀態， 嚴重影響生活品質， 甚至對身體健康產生危害。
診斷：要知道， 領導和普通下屬、同事和同事之間， 有“分夥”的現象是很正常的， 因此不要太過於在意這樣的問題， 可以主動地加入年輕的同事之間，
自己比較失落的時候， 向朋友或家人傾訴以及轉移注意力， 在娛樂和體育運動中宣洩不快的情緒以外， 看看心理醫生也有必要， 專業的心理醫生會幫助你在人格的層面重新調整自己。
因為各不相同的原因， 毎個人都會對自己的某一種或幾種情緒狀態進行回避， 無法體驗或只能部分體驗。
在這種情況下， 如果別人嘗試跟你所回避的情緒狀態進行連接， 可能碰壁而受挫， 也可能被你防禦性地傷害。 無論在人際關係還是親密關係當中， 這都會影響到交流。