現在吃這4種水果， 抵抗力強， 補肝益腎， 延緩衰老和防癌， 想生病都難！
胡桃性溫味甘， 既能補肺止喘又能補腎固精還能潤腸通便， 適宜腎虛、喘嗽、遺精、陽痿、腰痛、腳弱、小便頻、大便燥結之人服食。
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B、維生素C及粗纖維等成分。 中醫以為， 荔枝味甘， 性溫， 有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。 既是健身益顏的保健水果， 又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸症。
桑葚又叫桑果、桑棗， 味甜汁多， 是人們常食的水果之一，
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅， 黑加侖的營養價值極高， 據科學家統計， 每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質， 具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用， 實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。 另外， 黑加侖還有很高的藥用價值， 所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
夏季這些水果要常吃喲！