大家都知道高齡女性能懷上寶寶實屬不易， 在懷孕期間很多事情都要注意， 高齡女性的備孕是要比其他女性更要注重調理自身的健康狀況， 並且要做好日常飲食習慣的安排， 所以各位高齡的備孕媽媽要做好一下準備。
1、注意慢性疾病
高血壓和糖尿病， 這兩種病症第一次出現可能會在懷孕期間。 如果你是在35歲或者以上的話， 早期和按時的產前護理能夠保證你得到早期的診斷和合適的治療。 糖尿病和高血壓等在30-40歲的女性當中十分常見， 所以在你懷孕之前要及時控制好這些病症。 細心的藥物控制能夠有效減少這些病症引起其他併發症的危險。
2、消滅心理壓力
很多大齡未准媽媽都會心存顧慮， 一方面是擔心自己能否健康地度過孕期， 另一方面則是擔心孩子的健康問題。 其實， 一個健康的大齡孕婦， 除了在染色體基因變異方面發生的可能性會高一些外， 其它各方面的狀況都和其他年齡段的孕婦沒有太大的差異。 大齡准媽媽們大可放心， 不必聽信沒有科學根據的流言蜚語。
3、注意畸形兒
對於大齡孕婦來說， 最可怕的就是生育一個有畸形的嬰兒， 母親的大齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。 不過現在醫學診斷技術正在提高， 胎兒期的診斷水準也是快速發展， 現在醫生們已經可以在懷孕前八個月及時發現許多引起先天性缺陷的遺傳異常。
4、少去鬧市區逛街， 注意休息
大齡孕婦的流產率高於25歲的孕婦， 所以大齡孕婦對外部壞境的要求更高一些， 大齡孕婦不能長時間在鬧市區逛街， 鬧市區往往機動車輛密集， 排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。 一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合， 引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等， 而長時間的步行走路很可能導致大齡孕婦疲勞， 有引起先兆性流產的風險。