如何區分抑鬱症和抑鬱情緒?

大家晚上好, 今天的文章將給大家介紹抑鬱情緒和抑鬱症。 抑鬱症是一種較為嚴重的心理疾病, 而抑鬱情緒卻是一種常見的、人們普遍所擁有的情緒, 從嚴格上來將, 抑鬱情緒並不是一種情緒, 而是一組情緒的合稱。 人的情緒大體分為兩種, 一種是向上的, 積極樂觀的情緒, 另一種則是悲傷、崩潰等情緒, 而這些向下的消極情緒都屬於抑鬱。


抑鬱有一個向量是指向時間, 如果一個個體在今天是抑鬱的, 明天是樂觀的, 在這屬於非常正常的心理情緒轉變, 也就是他並不屬於抑鬱症患者, 抑鬱症患者通常是持續的抑鬱, 患者在這個月非常抑鬱, 下個月同樣是抑鬱的, 長時間處於消極狀態會讓自己用灰色的眼光看待整個世界, 從而惡性循環, 讓抑鬱更甚。


在用詞上, 抑鬱可以分成兩個部分來理解, 抑對壓抑、沉重、喘不過氣等情況的描述, 而鬱則是沉悶、沮喪的表現, 抑鬱兩個字的結合, 就是整個人的心理狀態, 擁有抑鬱情緒的人通常是生活、感情或是事業上的不順利導致的, 一般來說, 與親朋好友聊聊天, 傾訴一下內心的苦惱, 這一狀況就會有明顯好轉, 而擁有抑鬱症的人大多數是長時間事業不順、感情受挫造成的,

他們已經發展到了無法正常的看待一件事情, 就算是運勢大轉, 好運不斷, 他們也已經感受不到喜悅了。


所以區分抑鬱情緒與抑鬱症大體如此, 短暫且隨時可能好轉的抑鬱屬於抑鬱情緒, 而持續且難以感受到喜悅的抑鬱屬於抑鬱症。

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