大家晚上好， 今天的文章將給大家介紹抑鬱情緒和抑鬱症。 抑鬱症是一種較為嚴重的心理疾病， 而抑鬱情緒卻是一種常見的、人們普遍所擁有的情緒， 從嚴格上來將， 抑鬱情緒並不是一種情緒， 而是一組情緒的合稱。 人的情緒大體分為兩種， 一種是向上的， 積極樂觀的情緒， 另一種則是悲傷、崩潰等情緒， 而這些向下的消極情緒都屬於抑鬱。
抑鬱有一個向量是指向時間， 如果一個個體在今天是抑鬱的， 明天是樂觀的， 在這屬於非常正常的心理情緒轉變， 也就是他並不屬於抑鬱症患者， 抑鬱症患者通常是持續的抑鬱，
在用詞上， 抑鬱可以分成兩個部分來理解， 抑對壓抑、沉重、喘不過氣等情況的描述， 而鬱則是沉悶、沮喪的表現， 抑鬱兩個字的結合， 就是整個人的心理狀態， 擁有抑鬱情緒的人通常是生活、感情或是事業上的不順利導致的， 一般來說， 與親朋好友聊聊天， 傾訴一下內心的苦惱， 這一狀況就會有明顯好轉， 而擁有抑鬱症的人大多數是長時間事業不順、感情受挫造成的， 他們已經發展到了無法正常的看待一件事情， 就算是運勢大轉， 好運不斷， 他們也已經感受不到喜悅了。
所以區分抑鬱情緒與抑鬱症大體如此， 短暫且隨時可能好轉的抑鬱屬於抑鬱情緒， 而持續且難以感受到喜悅的抑鬱屬於抑鬱症。