香蕉果肉香甜軟滑， 是人們喜愛的水果之一。 歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”， 而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。 香蕉又被稱為“智慧之果”， 傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。
為什麼說乳腺增生卻怕它呢？原來德國研究人員表示：
1、安神、靜心：用香蕉可治抑鬱和情緒不安， 因它能促進大腦分泌內啡化學物質， 緩和緊張的情緒， 提高工作效率， 降低疲勞。
2、減肥：香蕉延年益壽， 老少皆宜， 是減肥者的首選。
3、防癌：對發熱、口幹煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用。
4、降壓：適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用。
5、醒酒：喝酒後食用香蕉也是不錯的選擇。
乳腺增生比較嚴重的話， 可用傳承百年的名方、妃樂舒乳腺貼， 由十余種名貴中草藥， 遵循古方精心熬制而成可以改善微循環， 清除乳房氣滯血瘀， 舒筋活絡， 對乳房進行刺激按摩， 促進乳房血液， 迴圈加速從而達到治療效果。
那麼， 什麼時間段吃香蕉呢？請接著看：
1、上午10點：此時距離早餐和中餐都有段距離， 不僅可以充饑提升能量， 還能減少中午的攝入量。 尤其是那些整天對著電腦的上班族， 吃香蕉有利於防輻射。
2、飯後吃香蕉：由於香蕉含有大量的膳食纖維， 所以有利於排便。 在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉能達到很好的排便效果。
3、下午4點：此時會感到饑餓， 這時候吃上一根高熱量的香蕉， 有助於補充能量。 從而也減少晚餐的攝入量， 對女生減肥有幫助。