5月4日， 女演員熊黛林產後首次露面上了熱搜榜， 不過網友們熱議的並不是她出月子就能穿牛仔褲的好身材， 而是她那雙綁著白色繃帶的手！
原來， 前不久剛誕下雙胞胎女兒的熊黛林， 首次出街被拍到手腕上戴著黑色護腕， 一路行色匆匆， 走路時手裡的硬幣沒拿穩掉地上， 俯身撿起時拇指還有些許不靈活， 之後她在媽媽陪同下進了一家診所就醫， 出來時雙手已纏上厚厚的白繃帶。
媒體上前詢問， 熊黛林坦然表示， 自己因照顧兩個女兒患上了“媽媽手”， 手腕和拇指處疼痛， 所以求助醫生。
這位新晉媽咪顯然並不為此掛心，
（圖片來自熊黛林微博）
在揚州各大醫院採訪中
記者也遇到不少“媽媽手”患者
典型病例
56歲外婆帶孩子、做家務
出現了“媽媽手”
這兩天
記者走訪市區幾家醫院骨科
發現一種病的名字有丟丟特別
叫——“媽媽手”
揚大附院骨科副主任醫師時代
“媽媽手”也叫狹窄性腱鞘炎， 是門診特別常見的一種疾病。 值得注意的是， 在揚州， “媽媽手”的患者很多都是奶奶或外婆。
“媽媽手”是由於長期過度使用手腕、拇指部位及保持同一 種抱嬰姿勢， 造成手腕肌腱發炎， 手腕附近疼痛腫脹。
市二院康復科主治醫師王佳月
這是平時門診再常見不過的病。 只要看著患者一隻手托著另一隻手晃來晃去的，
在市二院
記者看到56歲的新手外婆李女士
她帶外孫6個月後
“媽媽手”開始發作
“從右手腕到大拇指外側， 先是隱隱的疼， 後來越來越疼， 還有點腫脹。 ”
（網路圖片， 圖文無關）
正好社區門口有一家按摩推拿店
她以為是做事手扭了筋
就趁著女兒休息帶孩子去按摩了
誰知道按摩後
右手腕連著的疼痛非但沒有改善
反而愈加嚴重
於是， 她趕緊到醫院就診
經過檢查
醫生發現她患的正是“媽媽手”
王佳月瞭解到
因為心疼工作忙碌的女兒
李女士每天除了抱寶寶
幫寶寶換尿布、洗澡、哄睡覺
還要忙洗衣做飯、打掃屋子等
王佳月
除了哺乳， 所有的事基本都被外婆攬了。 李女士雙手使用過度， 抱孩子時又長時間同一姿勢， 手腕肌腱發炎了， 以致疼痛腫脹， 難以忍受。
病因探析
手腕大拇指同一姿勢用力
引起無菌性炎症
時代
之所以被稱為“媽媽手”， 是因為新手媽媽在妊娠、分娩時， 內分泌激素水準發生了變化， 本身手腕部肌腱韌帶容易受傷， 活動過多， 並出現滑膜增生， 如果照顧孩子太用力， 比如長時間同一姿勢抱孩子， 經常做家務， 大拇指和手掌的肌腱處反復摩擦， 就出現了無菌性炎症。
醫生表示
除了操持家務的家庭婦女
鍵盤操作頻繁的辦公室白領
飯店裡炒菜的大廚
也是狹窄性腱鞘炎的多發人群
因他們長時間讓手腕保持同一姿勢
長時間用力引發了無菌性炎症
（網路圖片，
圖文無關）
王佳月
在平時的門診中， 我們一般建議患者熱敷和休息， 少用大拇指及手腕。 有的特別嚴重的， 則會打封閉消炎或進行腱鞘切開手術。
時代
這些治療方法一般都很有效， 且創傷很小。 但需要注意的是， “媽媽手”經治療症狀緩解後， 如不改變用手姿勢和頻率， 還會經常反復發作。
自測你有無“媽媽手”
將拇指用另4指握住後
腕部向手指方向彎曲
如果引起劇痛
即可初判為“媽媽手”
需注意休息
既然“媽媽手”是抱娃引起的
那什麼樣的抱娃姿勢
才更安全輕鬆呢？
嬰兒的脖頸發育不完善， 且頭重， 豎抱容易對脊椎造成損傷， 所以要橫抱；而橫抱時，
上圖中， 娃娃頭部靠在抱的人手臂， 抱的人腕屈曲固定， 經常重複這一動作， 就易形成腱鞘炎， 而年輕媽媽往往覺得這樣抱最穩妥， 其實是個誤區。
上圖中， 讓嬰兒頭枕在抱的人肘部， 相對穩定， 抱娃的人手部用力少， 力量由軀幹， 肩部， 肘部， 手腕部共同提供。
部分綜合都市快報
通訊員 淩紅 仇上斌 記者 張慶萍
新媒體編輯 劉巧
（部分圖片來自網路， 版權歸原作者）
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