文 | 幸孕姐
俗話說， “一舉頭、二抬胸、三翻、六坐、七滾、八爬、九扶、周歲會走。 ”父母如果希望寶寶的生長發育能達到正常的標準， 醫生建議：寶寶出生後多做下面這個動作就夠了。
一、最好的新生兒運動——趴著
研究表明， 寶寶趴的時間越久， 會越早學會抬頭、翻身、爬行、獨坐， 而越是趴著時間短的寶寶， 越容易發育遲緩。 這是因為寶寶在趴著的時候， 為了看到周邊環境需要努力把自己撐起來， 長此以往可以鍛煉背部的肌肉， 增強頸部的力量， 有效促進四肢的平衡性和協調性發展。
此外， 據美國兒科學會研究顯示，
二、如何訓練
1、父母可以陪著寶寶一起趴在平整的大床上， 陪著寶寶玩小遊戲， 如果寶寶表現出強烈的反抗， 請不要勉強， 立即抱起寶寶安慰一下， 等寶寶情緒平靜下來後再嘗試。
2、寶寶趴著的時候， 父母可以在他前面能夠放一些有趣的小玩具， 例如小鈴鐺、滾動的球、會跑的小汽車等， 以此來吸引寶寶的興趣。
三、每次趴多久為宜
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從醫學角度上來看， 寶寶從出生就可以練習趴了， 而且趴得越早， 寶寶的抵觸心理越小。 最開始不要急於求成， 給寶寶一些適應時間，