冬天正是吃白菜的季節, 白菜中富含膳食纖維, 維生素B1、蛋白質等營養成分, 還具有通利腸胃等功效。 不過白菜的做法多種多樣, 各有滋味, 今天就和大家分享5種白菜的家常做法, 做法簡單, 經濟實惠還營養, 有喜歡的朋友們, 下面我們一起看看吧!
小白菜煎豆腐小白菜煎豆腐在我們家常菜中很常見, 但很多人在煎豆腐的時候容易破碎, 今天教給大家1個技巧, 豆腐不碎又金黃。
1.準備適量的小白菜, 把根切掉用清水洗干凈上面的泥沙。
準備老豆腐一塊, 切成厚片, 老豆腐口感緊實勁道還不容易煎碎。
2.煎豆腐的時候一定要先滑鍋, 讓鐵鍋具有不粘鍋的特征, 再撒上食鹽進一步防止粘鍋, 還能增加低味, 把豆腐均勻鋪在鍋底, 中小火慢慢煎, 經常搖晃鍋勤翻面, 這樣受熱更加均勻, 大約煎3分鐘, 豆腐煎至兩面金黃以后即可出鍋。
3.鍋內再次燒油, 放入蔥姜蒜片爆香,
小白菜斷生以后倒入豆腐塊快速翻勻, 出鍋前淋入適量的水淀粉、香油, 成菜時更加入味、香味還足, 整個過程火要足速度要快, 盡量保持減少翻炒時間, 才能保持小白菜的青翠。
在冬天喝上一碗香菇白菜湯, 暖身又暖胃, 做法簡單還美味。
1.首先, 準備一顆娃娃菜, 切掉根部, 把葉片掰下來撕成小塊, 清洗干凈備用。
準備白玉菇一小把, 香菇幾個, 去除根部后用清水淘洗干凈, 把較大的白玉菇從中間撕開, 香菇掰成小塊, 這樣煮的時候更容易入味。
碗中打入四個雞蛋, 加入少許食鹽和胡椒粉, 倒入一點白醋增鮮, 攪拌打散成雞蛋液備用。
2.把雞蛋煎一下:鍋內燒油, 加入植物油滑鍋, 滑鍋能防止雞蛋粘鍋, 倒出熱油加入涼油, 油溫五成熱時倒入蛋液, 輕輕轉動鍋把蛋液攤平, 煎至蛋液全部定型, 沿鍋邊淋入一點植物油, 這樣蛋餅會自動脫離鍋邊, 雞蛋提前煎制是湯汁奶白的關鍵。
3.再倒入適量的開水, 大火煮至沸騰, 打去鍋中的浮沫, 倒入準備好的白菜、香菇、白玉菇, 保持大火把湯汁燉成奶白色, 加入食鹽3克, 胡椒粉1克, 雞精1克, 白糖少許提鮮, 開小火把食材煨入味, 再淋入一點芝麻香油, 美味即成。
魚香白菜
魚香肉絲想必大家都吃過,魚香白菜不知道大家吃過沒,這道菜清脆爽口,出鍋飄香四溢,相當美味。
1.準備白菜心兩個,大家也可以用娃娃菜代替,把根切掉再改刀成均勻長條,放入清水中洗干凈備用。
切一點蒜末、小米椒、姜末、蔥花備用。
2.把白菜焯一下水:鍋內燒水,倒入白醋5克,白醋能使白菜的口感更加清脆,加入少許雞粉和食鹽入低味,再放入一點植物油防止白菜中的營養成分流失,水燒開以后把白菜倒入鍋中,焯水10秒鐘,白菜變色以后立即倒出來,快速用清水沖洗干凈降溫以免白菜回軟。
3.鍋內燒油,油溫五成熱時倒入姜、蒜等小料,開小火爆出香味,加入豆瓣醬10克炒香、炒出紅油,從鍋邊淋入一勺清水,加入白糖10克,陳醋10克,再加入老抽2克,讓湯汁的顏色更加紅潤,食鹽2克,雞粉1克,白糖少許提鮮攪拌均勻,勾入少許水淀粉把湯汁收濃,倒入控過水的白菜,轉大火翻炒10秒鐘,讓白菜均勻裹上湯汁入味,最后淋入一點明油提亮色澤,翻炒均勻即可裝盤上桌。
豬肉白菜燉粉條有葷有素,搭配營養均衡,在家常菜中特別受歡迎,特別在冬天做上一盤,真是美滴很。
1.準備適量的粉條剪斷,放入溫水中浸泡半個小時。
準備五花肉一塊,切成厚一點的片,吃著比較過癮。
準備白菜一顆,切掉根部,把菜葉掰下來再把白菜幫和白菜葉分開,白菜葉切成大片,白菜幫切成小塊,分別放在盆中用清水洗干凈備用。
切一點大蔥,生姜,再抓入一小把干辣椒、一粒八角,幾粒花椒備用。
2.把五花肉焯一下水:五花肉冷水下鍋,慢慢煮出里面的血漬,水燒開以后打去鍋中的浮沫,焯水2分鐘左右,五花肉變白以后倒出來,用清水沖洗干凈備用。
3.鍋中加少許底油,放入幾粒冰糖用勺子敲碎,不停地攪拌讓冰糖快速融化,當糖汁呈紅棕色時把肉片倒入鍋中,快速翻炒給肉片上色,倒入準備好的香料一起翻炒,把香料炒香、炒出五花肉中的肥油。
從鍋邊淋入適量的清水,加入食鹽3克,倒入一些料酒去腥,胡椒粉2克,顏色不夠紅潤的話再加一點老抽,湯汁燒開以后打去鍋中的浮沫,蓋上鍋蓋轉小火燜煮15分鐘。
15分鐘以后,再加入一些清水,放入泡軟的粉條,加入一勺食鹽,適量生抽調味,煮至湯汁再次沸騰把鍋中的浮沫打干凈,先把白菜幫放進去,加入一勺雞精攪拌均勻,開中火燉煮2分鐘,把粉條燉熟讓它吸收湯汁入味。
2分鐘以后,把白菜葉放入鍋中再燉1分鐘,白菜入味以后淋入一些芝麻香油就能裝盤上桌了。
蠔油小白菜這道菜做法非常簡單,五分鐘就能做上一盤,清脆爽口不油膩,營養不流失。
1.準備幾顆小白葉,把葉子掰下來放入清水中洗干凈,撈出來控水備用。
切一點蒜末備用。
2.調個料汁:碗中放入食鹽2克,雞粉2克,白糖1克,蠔油10克,芝麻油5克,生抽10克,把調料攪化、攪勻備用。
3.把小白菜焯一下水:鍋內燒水,放入少許食鹽和植物油,食鹽可以保持小白菜的翠綠,植物油能使小白菜更加鮮亮,水接近沸騰時倒入小白菜快速焯燙20秒鐘,時間不宜過長以免小白塌軟,小白菜返青以后立即撈出,控水以后莖部朝一個方向擺放在盤中。
4.開始燒澆汁:鍋內燒水,油溫五成熱時倒入蒜末,開小火爆香,火要小一點不要把蒜末變黃,聞到蒜香味以后沿鍋邊加入半勺清水,倒入準備好的料汁,大火燒開以后勾入少許淀粉,把料汁熬至黏稠起泡時,淋入一點明油提亮色澤,起鍋均勻澆在小白菜上面,再放上一點紅椒絲,美味即成。
魚香白菜魚香肉絲想必大家都吃過,魚香白菜不知道大家吃過沒,這道菜清脆爽口,出鍋飄香四溢,相當美味。
1.準備白菜心兩個,大家也可以用娃娃菜代替,把根切掉再改刀成均勻長條,放入清水中洗干凈備用。
切一點蒜末、小米椒、姜末、蔥花備用。
2.把白菜焯一下水:鍋內燒水,倒入白醋5克,白醋能使白菜的口感更加清脆,加入少許雞粉和食鹽入低味,再放入一點植物油防止白菜中的營養成分流失,水燒開以后把白菜倒入鍋中,焯水10秒鐘,白菜變色以后立即倒出來,快速用清水沖洗干凈降溫以免白菜回軟。
3.鍋內燒油,油溫五成熱時倒入姜、蒜等小料,開小火爆出香味,加入豆瓣醬10克炒香、炒出紅油,從鍋邊淋入一勺清水,加入白糖10克,陳醋10克,再加入老抽2克,讓湯汁的顏色更加紅潤,食鹽2克,雞粉1克,白糖少許提鮮攪拌均勻,勾入少許水淀粉把湯汁收濃,倒入控過水的白菜,轉大火翻炒10秒鐘,讓白菜均勻裹上湯汁入味,最后淋入一點明油提亮色澤,翻炒均勻即可裝盤上桌。
豬肉白菜燉粉條有葷有素,搭配營養均衡,在家常菜中特別受歡迎,特別在冬天做上一盤,真是美滴很。
1.準備適量的粉條剪斷,放入溫水中浸泡半個小時。
準備五花肉一塊,切成厚一點的片,吃著比較過癮。
準備白菜一顆,切掉根部,把菜葉掰下來再把白菜幫和白菜葉分開,白菜葉切成大片,白菜幫切成小塊,分別放在盆中用清水洗干凈備用。
切一點大蔥,生姜,再抓入一小把干辣椒、一粒八角,幾粒花椒備用。
2.把五花肉焯一下水:五花肉冷水下鍋,慢慢煮出里面的血漬,水燒開以后打去鍋中的浮沫,焯水2分鐘左右,五花肉變白以后倒出來,用清水沖洗干凈備用。
3.鍋中加少許底油,放入幾粒冰糖用勺子敲碎,不停地攪拌讓冰糖快速融化,當糖汁呈紅棕色時把肉片倒入鍋中,快速翻炒給肉片上色,倒入準備好的香料一起翻炒,把香料炒香、炒出五花肉中的肥油。
從鍋邊淋入適量的清水,加入食鹽3克,倒入一些料酒去腥,胡椒粉2克,顏色不夠紅潤的話再加一點老抽,湯汁燒開以后打去鍋中的浮沫,蓋上鍋蓋轉小火燜煮15分鐘。
15分鐘以后,再加入一些清水,放入泡軟的粉條,加入一勺食鹽,適量生抽調味,煮至湯汁再次沸騰把鍋中的浮沫打干凈,先把白菜幫放進去,加入一勺雞精攪拌均勻,開中火燉煮2分鐘,把粉條燉熟讓它吸收湯汁入味。
2分鐘以后,把白菜葉放入鍋中再燉1分鐘,白菜入味以后淋入一些芝麻香油就能裝盤上桌了。
蠔油小白菜這道菜做法非常簡單,五分鐘就能做上一盤,清脆爽口不油膩,營養不流失。
1.準備幾顆小白葉,把葉子掰下來放入清水中洗干凈,撈出來控水備用。
切一點蒜末備用。
2.調個料汁:碗中放入食鹽2克,雞粉2克,白糖1克,蠔油10克,芝麻油5克,生抽10克,把調料攪化、攪勻備用。
3.把小白菜焯一下水:鍋內燒水,放入少許食鹽和植物油,食鹽可以保持小白菜的翠綠,植物油能使小白菜更加鮮亮,水接近沸騰時倒入小白菜快速焯燙20秒鐘,時間不宜過長以免小白塌軟,小白菜返青以后立即撈出,控水以后莖部朝一個方向擺放在盤中。
4.開始燒澆汁:鍋內燒水,油溫五成熱時倒入蒜末,開小火爆香,火要小一點不要把蒜末變黃,聞到蒜香味以后沿鍋邊加入半勺清水,倒入準備好的料汁,大火燒開以后勾入少許淀粉,把料汁熬至黏稠起泡時,淋入一點明油提亮色澤,起鍋均勻澆在小白菜上面,再放上一點紅椒絲,美味即成。