從西藏回來的很多人為什麼總是懶洋洋的不想出門？原因其實很簡單

去西藏旅遊回來，多數人都會懶洋洋的，在家裡邊呆上幾天，出去玩的時候，一方面趕路比較累，你方便坐車經常不接地氣，身體適應這種情況，一旦落地了，反而比較懶洋洋的，當然還有最重要的一點，特別是去西藏，雲南，旅遊回來都有一種感覺，這種感覺叫做，醉氧，也叫做低原反應。

都知道去西藏會有高原反應的狀況，那麼從高原回來的時候也會發生一種狀況，叫做醉氧，也可以稱作為低原反應，低原反應的最重要的一點，

就是瞌睡，身上懶羊羊，不想起來，就和吃了撲爾敏，或者感冒藥一樣，就是瞌睡，就是不想起床，連續睡幾天還是不想起，就是那種感，知道為啥嗎？

一般的情況下，建議多注意休息，因為出去旅遊一般會非常消耗體能，特別是到了高原上，心臟跳動會加快，一下回到了平原上，需要恢復體能。

另外就是要注意飲食，多吃抗氧化的食物，飽含維生素c和維生素e的東西，特別是番茄草莓豆製品茶葉等等，包括黑枸杞，黑色土豆，藍莓等等。當然也可以適當的喝點蜂蜜水，要記得多喝水。所以有時候會建議，從高原上下來的時候，在雲南或者是青海待上四五天的時間，有利於體力恢復。

在這裡普及一點小小的知識，其實氧氣並不是越多越好，

短短兩三天突然從海拔4000米的地方到達平原上，人的身體會怎樣，或者氧氣比較多，也會有很大危害。