大家好， 說起魚， 相信大家都熟悉， 也都喜歡吃， 魚肉普遍細膩， 而且營養豐富、脂肪少， 就算天天吃也不容易長肉， 連小孩也特別適合食用。 不過， 吃魚其實也有一個隱患， 那就是魚身上比較多魚刺， 大人吃也容易扎嘴卡喉嚨， 更別說是小孩了。 所以我們要吃魚的話， 最好是吃海魚， 畢竟海魚魚刺普遍比淡水魚要少嘛。 而買海魚時， 直接奔著這5種買， 肉多刺少營養高， 給小孩吃最合適， 就算貴點也要舍得。
第一：龍利魚
龍利魚是一種非常美味， 并且營養也特別高的魚， 肉質細嫩、營養豐富， 常吃對眼睛特別好， 就是價格稍微貴點， 但是給小孩吃也算是物有所值了。 龍利魚長相比較丑， 扁扁的就像是一片大葉子， 但也正是因為它的這種形狀， 所以魚刺才會比較少。
第二：金鼓魚
金鼓魚長相扁平， 身上遍布斑點， 看起來就比較漂亮， 不過它的優點可不只是漂亮而已， 它的食用價值也是毋庸置疑的。 金鼓魚雖然長得比較小， 但是魚肉鮮美， 并且沒什麼魚刺， 吃起來比較方便， 用來燉湯或者清蒸， 簡直就是極品。
第三：白鯧魚
白鯧魚是鯧魚的一種， 身體扁平呈菱形， 魚鰭比較規則， 給人一種對稱的感覺， 給強迫癥患者看肯定會感覺特別舒服。 白鯧魚在眾多海魚中也是比較優質的存在， 不管是味道、肉質、營養等各個方面都非常不錯， 對人身體健康特別有幫助。
第四：黃鯛魚
黃鯛魚外表看著特別像鯽魚， 或者是福壽魚， 但它的味道和營養跟鯽魚、福壽魚可不是一個等級的， 比它們要高出太多了。 魚刺又少、魚肉又細膩， 吃一口， 肯定就停不下來筷子。
第五：海鱸魚
鱸魚就鱸魚， 為啥要說海鱸魚呢？這當然是因為鱸魚既有淡水生的， 也有海生的。 我們都知道， 淡水鱸魚已經夠好吃了， 在眾多淡水魚中都是非常受歡迎的。 而海鱸魚就更是了， 魚肉更加肥美， 魚刺也少， 營養更高， 簡直就是淡水鱸魚的升級版！